Стресс, Бороться или Принять Как сформировать Стрессоустойчивость

Стресс является неизбежной составляющей жизни каждого человека. Невозможно полностью его избежать, однако можно снизить его воздействие на здоровье. Важно повышать уровень стрессоустойчивости и предотвращать длительный стресс, своевременно обращаясь к методам работы с негативными эмоциями.

Даже в моменты абсолютного расслабления во время сна, человек может ощущать стресс...
Отсутствие стресса — это признак смерти. Ганс Селье

Чему вы научитесь на вебинаре:

• Определение и природа стресса
• Причины возникновения стресса и его последствия
• Как работает стресс на физиологическом уровне
• Основные источники стресса
• Часто используемые, но неэффективные методы борьбы со стрессом
• Меры предотвращения перехода стресса в хроническую стадию
• Развитие устойчивости к стрессу

Что вы получите:

• Вебинар с полным погружением в тему
• Возможность задать свои вопросы
• Доступ к презентации и записи мероприятия
• Бесплатная книга "Как развить Стрессоустойчивость"
• Материалы для самостоятельного изучения