Стресс является неизбежной составляющей жизни каждого человека. Невозможно полностью его избежать, однако можно снизить его воздействие на здоровье. Важно повышать уровень стрессоустойчивости и предотвращать длительный стресс, своевременно обращаясь к методам работы с негативными эмоциями.
Даже в моменты абсолютного расслабления во время сна, человек может ощущать стресс...
Отсутствие стресса — это признак смерти. Ганс Селье
Чему вы научитесь на вебинаре:
Что вы получите:
Магистр психологии, психотерапевт. Автор более 30 книг по психотерапии. Генеральный директор клиники лечения тревоги и депрессии. Основатель института когнитивно-поведенческой психотерапии. Профиль работы — панические атаки, тревога, невроз, ВСД, фобии и страхи, навязчивости, депрессии.
Юлия Ивлиева
Практика Прощения предоставляет шанс избавиться от негатива и обид, связанных с вашими родителями.Если вас мучают чувства недолюбливания, излишней строгости или отсутствия внимания со стороны родителей, практика Прощения может помочь.Она также эффективна для тех, кто желает освободиться от прошлых отношений и начать жить собственной жизнью, а также помогает улучшить взаимопонимание с текущим партнером при наличии трудностей.
Этот семинар — глубокое исследование темы мужественности и мужского предназначения в современном мире. Мы разберёмся, что такое мужественность как таковая — вне социальных шаблонов, ролевых ожиданий и культурных искажений. Особое внимание будет уделено вопросу: каким было изначальное предназначение мужчины и как оно соотносится с его сущностью, силой и внутренним миром.
Артем Карпавичус
Эмоциональная близость в отношениях: как найти партнера для крепкого и счастливого бракаЧто действительно делает отношения устойчивыми и глубокими? Один из ключевых факторов — это эмоциональная близость. Она основана на искреннем взаимопонимании, уважении, доверии и способности открыто говорить о чувствах.
Движение начинается в мозге: как нервная система влияет на телоКогда мы говорим о физических нагрузках, чаще всего в фокусе оказываются мышцы, сила, рельеф, гибкость или подвижность суставов. Но за всей этой механикой стоит гораздо более тонкая и важная система — наша нервная система. Именно она координирует работу всего организма и обеспечивает движение на глубинном уровне.
