Стресс является неизбежной составляющей жизни каждого человека. Невозможно полностью его избежать, однако можно снизить его воздействие на здоровье. Важно повышать уровень стрессоустойчивости и предотвращать длительный стресс, своевременно обращаясь к методам работы с негативными эмоциями.
Даже в моменты абсолютного расслабления во время сна, человек может ощущать стресс...
Отсутствие стресса — это признак смерти. Ганс Селье
Чему вы научитесь на вебинаре:
Что вы получите:
Магистр психологии, психотерапевт. Автор более 30 книг по психотерапии. Генеральный директор клиники лечения тревоги и депрессии. Основатель института когнитивно-поведенческой психотерапии. Профиль работы — панические атаки, тревога, невроз, ВСД, фобии и страхи, навязчивости, депрессии.
Синхронизация
9 онлайн-семинаров для комфортного существования в современностиВы научитесь:Понимать, как психологические травмы формируют нашу личность;Оценить, насколько опасен кризис среднего возраста и с какими другими жизненными кризисами нам предстоит столкнуться;Узнать возможно ли улучшить эмоциональный интеллект и почему он необходим в современном обществе;Освоить формирование личных границ и способы их защиты;Разобраться, почему вредные привычки перера
Евгений Спирица
Вы сможете понять, как мыслят мужчины и женщины, и научитесь распознавать их ложь. Сделаете так, чтобы в вашей жизни было меньше обмана и больше взаимопонимания.
Секрет счастья — жить по своим правилам. Личные границы и умение сказать “Нет” служат невидимым щитом, защищающим нас от вторжений в личное пространство. Анна Булгакова, профессиональный коуч, поможет вам освоить искусство отказа так, чтобы не задеть человека, избежать чувства вины и сохранить теплые отношения. Научитесь ставить свои приоритеты на первое место и перестаньте жертвовать своими интересами ради удобства других.
Всеволод Зеленин
На этом КиноКоучинге мы будем разбирать глубокий и эмоциональный мультфильм «Король Лев», который затрагивает важные темы самоидентичности, преодоления прошлого и гармонии с окружающим миром.
