Продолжительность
4 ч 5 мин 45 сек
Количество уроков
2 Видео
Дата добавления
09.08.2023
Стресс является неизбежной составляющей жизни каждого человека. Невозможно полностью его избежать, однако можно снизить его воздействие на здоровье. Важно повышать уровень стрессоустойчивости и предотвращать длительный стресс, своевременно обращаясь к методам работы с негативными эмоциями.
Даже в моменты абсолютного расслабления во время сна, человек может ощущать стресс...
Отсутствие стресса — это признак смерти. Ганс Селье
Чему вы научитесь на вебинаре:
- Определение и природа стресса
- Причины возникновения стресса и его последствия
- Как работает стресс на физиологическом уровне
- Основные источники стресса
- Часто используемые, но неэффективные методы борьбы со стрессом
- Меры предотвращения перехода стресса в хроническую стадию
- Развитие устойчивости к стрессу
Что вы получите:
- Вебинар с полным погружением в тему
- Возможность задать свои вопросы
- Доступ к презентации и записи мероприятия
- Бесплатная книга "Как развить Стрессоустойчивость"
- Материалы для самостоятельного изучения
