Павел Федоренко

Стресс, Бороться или Принять Как сформировать Стрессоустойчивость

Стресс сопровождает нас всю жизнь, но степень его влияния зависит от того, насколько мы умеем управлять своими реакциями. Этот курс поможет разобраться в природе стресса, научит распознавать его ранние признаки и применять работающие методики для повышения стрессоустойчивости. Вы узнаете, как перестать бороться со стрессом и начать использовать его как ресурс для развития.Почему важно уметь управлять стрессомСовременный темп жизни делает стрес