Стираем межбровку

Правое полушарие интроверта Ирина Бодэ

05.03.2025

Курсы по здоровью

Главное о нашем здоровье: как уберечь себя от болезней

Всё самое важное о работе организма, чтобы разбираться в принципах доказательной медицины. Без семи визитов к не тем врачам и сомнительных советов из интернета.

14 ч 48 мин

Русский

Посмотреть

DocMa Ирина Труханова

04.07.2024

Курсы по здоровью

Гайд путешественника. Версия инфекциониста

Гайд для безопасного путешествияЭтот гайд, доступный в удобном ПДФ-формате для вашего телефона, содержит актуальную информацию о заболеваниях, с которыми можно столкнуться в путешествиях по России и миру.

Русский

Посмотреть

Вика Буева

26.11.2024

Курсы по здоровью

Ясно про витамины

Этот гайд посвящён витаминам и ответам на ключевые вопросы о них. Вы узнаете, действительно ли существует авитаминоз или это маркетинговый миф, какие витамины усваиваются из пищи, и как определить их дефицит. Здесь объясняется, как витамины влияют на иммунитет, когда нужно сдавать анализы и кому требуется дополнительный витамин D, включая рекомендации по выбору его формы. Также рассматривается, работают ли мультивитамины, как их правильно выбират

Русский

Посмотреть

Wondrium by The Great Courses Лонни А. Гэмбл

08.10.2024

Курсы по здоровью Саморазвитие: Разное

Основы устойчивого образа жизни

Fundamentals of Sustainable Living

Узнайте практические стратегии для устойчивого образа жизни, которые помогут вам сократить расходы, вести более здоровую жизнь и способствовать созданию возобновляемого мира. Сохранение энергии и ресурсов является приоритетом для всех. Устойчивость — это не отказ от чего-то, а умение достигать большего с меньшими затратами, удовлетворяя свои потребности, не ущемляя возможности будущих поколений. Курс состоит из 12 практических и вдохновляющих лек

6 ч 4 мин

English

Посмотреть

+1

Юлия Трифонова aka Simply4Joy

25.11.2024

Курсы по здоровью

Глутатион = омоложение

Программа для повышения уровня глутатиона: ваш путь к молодости и здоровью!После 35 лет уровень глутатиона, мощного антиоксиданта, начинает снижаться. Этот элемент играет ключевую роль в защите клеток, борьбе с воспалениями и замедлении процессов старения. Он поддерживает кожу гладкой, ровной, и сияющей. Низкий уровень глутатиона часто ассоциируется с пигментацией, тусклым цветом кожи, усталостью и воспалительными процессами.

Русский

Посмотреть