Хотите вернуть лицу чёткость, свежесть и расслабленность?Этот курс собран для тех, кто утром смотрит в зеркало и замечает отёки, «поплывший» овал и усталые черты. Простые техники самомассажа помогут выглядеть более подтянуто и ухоженно — в комфортных домашних условиях.
Что вас ждёт в курсе
5 видео-уроков с понятными пошаговыми техниками массажа
Эксперт с опытом 18 лет — ведёт Ирина Петрова, специалист с медицинским образованием
Быстрые ежедневные практики: всего 10 минут вместо часовых салонных процедур
Профессиональные техники, которые используют косметологи
Полная свобода — занимайтесь когда удобно и без поездок в салон
Какие результаты вы получите
Регулярная практика помогает уменьшить утренние отёки, визуально улучшить овал лица, смягчить мимические складки и вернуть коже свежий, отдохнувший вид. Вы начинаете лучше чувствовать мышцы лица, управляете своим напряжением и улучшаете общее самочувствие.
Программа курса
Урок 1. Угол молодости
Работа с зонами, которые первыми меняются с возрастом. Вы научитесь приподнимать «уставшие» щёки и визуально улучшать контур лица.
Урок 2. Лимфодренаж
Мягкая техника для уменьшения отёков и утренней одутловатости. Помогает вернуть лицу лёгкость и свежесть всего за несколько минут.
Урок 3. Антивозрастной массаж лица
Приёмы для работы с мимическими заломами, носогубной зоной и межбровной областью. Фокус на улучшении тонуса и расслаблении напряжённых мышц.
Урок 4. Расслабляющий массаж
Снимаем зажимы и напряжение в лице и челюсти. Такие техники помогают сделать выражение лица мягче и естественнее.
Урок 5. Гимнастика для шеи
Упражнения для зоны шеи и декольте, которые дополняют эффект массажа лица и помогают поддерживать гармоничные пропорции.
Это пробный урок. Оформите подписку, чтобы получить доступ ко всем материалам курса. Премиум
Ограничение времени просмотра
Вы можете просматривать пробный урок только 10 минут. Получите полный доступ, чтобы смотреть без ограничений.
Онлайн-платформа, специализирующаяся на комплексном подходе к снижению веса и улучшению физического состояния. Проект делает акцент на том, что похудение — это не только диеты, но и работа с мышлением, а также физическое здоровье без радикальных мер