Готовьте яркие и вкусные блюда без лишних калорий!
На новом курсе Сергея Леонова вы научитесь создавать полезные соусы без сахара, глютена, консервантов и Е-добавок. Это быстрый и простой способ разнообразить рацион и подарить привычным блюдам новые оттенки вкуса всего за несколько минут.
Курс подойдёт тем, кто ценит натуральные продукты и хочет готовить дома лучше, чем в ресторане. Он будет полезен тем, кто придерживается питания без сахара и глютена, заботится о здоровье без скучного ЗОЖа и ищет лёгкий способ сделать блюда насыщеннее и интереснее.
Программа охватывает разные группы соусов. В первом блоке — майонезы: классический, веганский, авокадовый, «Вителло-тоннато» и «Тартар». Во втором — йогуртовые: «Райта», соус с фетой, веганские садзыки. В третьем — соусы на основе винегретной заправки: классический и диетический «Винегрет», травяной вариант и «Восточный». Каждый раздел дополняется рецептами полноценных блюд, которые можно сразу внедрить в меню.
В качестве бонуса вы получите рецепты соусов «Кетчуп из печёных томатов», «Цезарь» и «1000 островов» — знакомой всем классики в здоровой версии, без сахара и крахмала.
Вас ждут 8 подробных видеоуроков и книга рецептов, которая останется у вас навсегда. С этими соусами ваши блюда станут вкуснее, полезнее и чище, а питаться вкусно и без чувства вины станет новым стандартом.
Это пробный урок. Оформите подписку, чтобы получить доступ ко всем материалам курса. Премиум
Вот уже 30 лет ищет кулинарные приключения на свою голову, а за поварским фартуком прячется не только мужчина в самом расцвете сил, но и 15-летний профессиональный опыт, призовые места на международных конкурсах и орден почетного члена Клуба поваров Испании. Его миссия в этом мире – помочь вам поверить в свои силы. Скоро вы сможете не просто приготовить ужин уровня «шеф-повар», открывая новые сочетания вкусов, но и сохранить молодость и бодрость
Дарья Черненко
Наступает новый учебный год — и снова встаёт вопрос: чем накормить ребёнка? Утром, торопясь, вы спешно кладёте в ланч-бокс бутерброд и печенье или оставляете еду дома, надеясь, что ребёнок сам разогреет и поест. Иногда даёте деньги, но лучше не задумываться, что он купит на перемене. В итоге еда возвращается нетронутой, а здоровый суп в холодильнике так и остаётся стоять. Всё чаще в рационе появляются магазинные перекусы, и вы всё больше тревожит
Яна Нетреба (Labfood)
Освойте искусство приготовления изысканных морских блюд, даже если у вас нет предыдущего опыта в этом.Этот курс поможет вам обогатить ваше меню и научит, как легко и вкусно готовить блюда из морепродуктов с оригинальным подходом.
Настя Лисица
«Заряжай!» — это не просто книга рецептов. Каждый из рецептов разработан так, чтобы обеспечивать минимум 20 г белка для насыщения и четверть суточной нормы железа для поддержания энергии и продуктивности.Сборник «Заряжай!» для вас, если: Вы устали от постоянной тяги к сладкому и хотите получать удовольствие от здоровой пищи, чувствуя при этом прилив энергии. Проблемы, связанные с тягой к сладкому, отсутствием насыщения и нехваткой энергии, решают
