Этот курс создан для женщин, которые хотят легко избавиться от лишнего веса и отёков, вернуть лёгкость в спине, сделать кожу гладкой и упругой, наслаждаться стройным здоровым телом и с удовольствием носить любимую одежду. Он подойдёт тем, кто устал набирать вес, стесняться своего тела и скрывать его за бесформенной одеждой, кто хочет убрать выпирающий живот и дряблость кожи, избавиться от болей в спине и шее, постоянного стресса, упадка сил, тяги к сладкому и привычки заедать эмоции. После прохождения программы участницы заметят, что лишние килограммы уходят без изнуряющих тренировок и строгих диет, меняются пищевые привычки, улучшается осанка, появляется энергия, а отражение в зеркале начинает радовать.
Курс также будет полезен тем, кто хочет зажечь огонь в отношениях, избавиться от болей в критические дни, вернуть уверенность в себе, а ещё тем, кто замечает признаки преждевременного старения, просыпается с отёками или не может избавиться от морщин и второго подбородка. Результатом станет более молодое, свежее и подтянутое лицо, укреплённое тазовое дно, упругие ягодицы и плоский живот.
В программе — простая и эффективная система для улучшения фигуры, снятия отёков, восстановления тонуса кожи, массажные техники для лица, секреты женской привлекательности и чувственности, а также «молодильное» меню, поддерживающее иммунитет и здоровье. Всё это поможет выглядеть моложе, чувствовать себя легче и увереннее, а также просыпаться каждое утро с ощущением свежести и красоты.
Это пробный урок. Оформите подписку, чтобы получить доступ ко всем материалам курса. Премиум
Эксперт-тренер с 13-летним опытом, основатель уникальной системы простых и коротких упражнений, специально разработанных для женщин. Работала с супругами миллиардеров и известными личностями, помогая более чем 2000 женщинам укрепить мышцы тазового дна, вернуть уверенность в себе и обрести гармонию с телом. Уже более 12 лет постоянно совершенствует свои знания, обучаясь у ведущих мировых специалистов в области женского здоровья.
Интернет-курс “Ходьба для снижения веса” представляет собой уникальную тренировку, где 30 секунд активной ходьбы на месте сочетаются с 30 секундами статических упражнений.Такое сочетание кардио-активности и целевых упражнений на различные проблемные области (руки, живот, бока, бедра), обеспечивает эффективное сжигание жира, не требуя выхода из дома.Удобные тренировки помогают уменьшить вес в любом возрастеТребуется всего 30 минут в де
BIOMACHINE
Просыпайся человеком, даже если на часах всего 7 утра. Запусти себя за 25 минут с помощью авторских зарядок по методике BIOMACHINE — и начни день так, чтобы он задал тебе правильный ритм.
Нина Руденко
Программа обучения для участников и инструкторов. Избавление от выступающих лопаток, скрученных плеч и боли в шее, спине и плечах. Освойте правильное выполнение упражнений за 14 дней из любой точки мира.
Анна Семенюк
Это готовая программа мягких тренировок для комплексного восстановления тела, которая помогает вернуть силу, гибкость, лёгкость в спине и шее, убрать отёки, дискомфорт и асимметрию, а также сделать живот подтянутым без жёстких нагрузок и строгих ограничений. Каждую неделю открываются новые занятия по 30 минут, и уже через две недели заметны первые изменения. Спина и шея перестают болеть, исчезает чувство разбитости по утрам, тело становится вынос
