Дата добавления
04.10.2023
Встречайте наше новое ОСЕННЕЕ МЕНЮ!
Мы подготовили для вас рецепты здорового питания, основанные на моих методиках поддержания здоровья:
- ️Предотвращение инсулинорезистентности
- Подбор продуктов с высокой питательной ценностью
- ️Антивоспалительный палео-протокол без использования глютена, молочных продуктов и сахара
Меню разработано в сотрудничестве с гастрономическим экспертом, бренд-шефом Юлией Лодыгиной.
Этой осенью обязательно:
- Нормализуйте уровень инсулина после лета, когда сложно отказаться от многочисленных сладких фруктов.
- Предотвратите недостатки витаминов и минералов, которые могут проявиться с приходом холодов и стать причиной плохого настроения и усталости.
- Увеличьте получаемую из пищи энергию, выбирая правильные продукты для ежедневного меню.
- Сформируйте полноценное и аппетитное меню для всей семьи. Особенно важно это осенью, когда детям нужна сила и энергия для учебы и дополнительных занятий.
- Рецепты для здоровья вашей семьи
МЕНЮ ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ:
- Стремитесь укрепить здоровье через правильное питание
- Хотите сделать полезное питание интересным и вкусным
- Желаете избавиться от лишнего веса
- Ищите способы поддержания здоровья в период простуд и гриппа
- Ищите ежедневные кулинарные идеи
- Хотите попробовать новые вкусные композиции от шеф-повара
- Интересуетесь, что положить в офисные и школьные ланч-боксы
Интерактивный pdf-файл
- 53 страницы с рецептами для всей семьи
- Список заменяемых ингредиентов
- Еженедельное меню: 7 завтраков, 7 обедов / ланч-боксов, 7 ужинов
- Полный перечень продуктов, использованных в рецептах
БОНУСЫ:
Рецепты трёх видов бульонов и безглютенового хлеба
7 детских обедов для ланч-боксов
«Цель нового осеннего меню — привести в порядок ваше здоровье, учитывая сезонность ингредиентов и необходимость борьбы с поствакационной инсулинорезистентностью. Рецепты разработаны на основе антивоспалительного палео протокола совместно с гастрономическим экспертом и шеф-поваром Юлией Лодыгиной, без использования глютена, коровьего молока и сахара.
Обеды, включенные в меню, адаптированы для употребления как в горячем, так и в холодном виде, идеально подходя для переноски и употребления вне дома, не требуя разогрева. Вы также можете экспериментировать с приготовлением оригинальных соусов с авторскими рецептами. Обеды для школьников прекрасно подходят для ланч-боксов, обеспечивая детей здоровым питанием вне дома.
Блюда из осеннего меню зарядят вашу семью здоровьем и энергией, облегчив задачу питания детей.»
