Осеннее меню

Встречайте наше новое ОСЕННЕЕ МЕНЮ!

Мы подготовили для вас рецепты здорового питания, основанные на моих методиках поддержания здоровья:

• ️Предотвращение инсулинорезистентности
• Подбор продуктов с высокой питательной ценностью
• ️Антивоспалительный палео-протокол без использования глютена, молочных продуктов и сахара

Меню разработано в сотрудничестве с гастрономическим экспертом, бренд-шефом Юлией Лодыгиной.

Этой осенью обязательно:

• Нормализуйте уровень инсулина после лета, когда сложно отказаться от многочисленных сладких фруктов.
• Предотвратите недостатки витаминов и минералов, которые могут проявиться с приходом холодов и стать причиной плохого настроения и усталости.
• Увеличьте получаемую из пищи энергию, выбирая правильные продукты для ежедневного меню.
• Сформируйте полноценное и аппетитное меню для всей семьи. Особенно важно это осенью, когда детям нужна сила и энергия для учебы и дополнительных занятий.
• Рецепты для здоровья вашей семьи

МЕНЮ ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ:

• Стремитесь укрепить здоровье через правильное питание
• Хотите сделать полезное питание интересным и вкусным
• Желаете избавиться от лишнего веса
• Ищите способы поддержания здоровья в период простуд и гриппа
• Ищите ежедневные кулинарные идеи
• Хотите попробовать новые вкусные композиции от шеф-повара
• Интересуетесь, что положить в офисные и школьные ланч-боксы

Интерактивный pdf-файл

• 53 страницы с рецептами для всей семьи
• Список заменяемых ингредиентов
• Еженедельное меню: 7 завтраков, 7 обедов / ланч-боксов, 7 ужинов
• Полный перечень продуктов, использованных в рецептах

БОНУСЫ:
Рецепты трёх видов бульонов и безглютенового хлеба
7 детских обедов для ланч-боксов

«Цель нового осеннего меню — привести в порядок ваше здоровье, учитывая сезонность ингредиентов и необходимость борьбы с поствакационной инсулинорезистентностью. Рецепты разработаны на основе антивоспалительного палео протокола совместно с гастрономическим экспертом и шеф-поваром Юлией Лодыгиной, без использования глютена, коровьего молока и сахара. Обеды, включенные в меню, адаптированы для употребления как в горячем, так и в холодном виде, идеально подходя для переноски и употребления вне дома, не требуя разогрева. Вы также можете экспериментировать с приготовлением оригинальных соусов с авторскими рецептами. Обеды для школьников прекрасно подходят для ланч-боксов, обеспечивая детей здоровым питанием вне дома. Блюда из осеннего меню зарядят вашу семью здоровьем и энергией, облегчив задачу питания детей.»