• Разделы
    • Все для бизнеса logo Все для бизнеса
      • Менеджмент logo Менеджмент
      • Инфобизнес logo Инфобизнес
      • Маркетплейсы logo Маркетплейсы
      • Недвижимость logo Недвижимость
      • Фриланс logo Фриланс
      • Криптовалюты logo Криптовалюты
      • Арбитраж трафика logo Арбитраж трафика
      • Финансы и инвестиции logo Финансы и инвестиции
      • Бухгалтерия logo Бухгалтерия
      • Бизнес и Маркетинг logo Бизнес и Маркетинг
    • Иностранные языки logo Иностранные языки
      • Турецкий язык logo Турецкий язык
      • Японский язык logo Японский язык
      • Испанский язык logo Испанский язык
      • Итальянский язык logo Итальянский язык
      • Польский язык logo Польский язык
      • Французский язык logo Французский язык
      • Китайский язык logo Китайский язык
      • Немецкий язык logo Немецкий язык
      • Английский язык logo Английский язык
    • Электротехника и электроника logo Электротехника и электроника
      • Электротехника и электроника: Другое logo Электротехника и электроника: Другое
      • Arduino logo Arduino
      • Ремонт электроники logo Ремонт электроники
    • Кулинария logo Кулинария
      • Кулинария: Другое logo Кулинария: Другое
      • Торты logo Торты
      • Напитки logo Напитки
      • Правильное питание logo Правильное питание
      • Кухни и блюда logo Кухни и блюда
      • Десерты logo Десерты
      • Выпечка logo Выпечка
    • Аудиокниги logo Аудиокниги
    • Нейросети logo Нейросети
      • DALL-E logo DALL-E
      • DeepSeek logo DeepSeek
      • Leonardo logo Leonardo
      • Stable Diffusion logo Stable Diffusion
      • Midjourney logo Midjourney
      • ChatGPT logo ChatGPT
      • Нейросети: Разное logo Нейросети: Разное
    • SEO и SMM logo SEO и SMM
      • Instagram logo Instagram
      • YouTube logo YouTube
      • SMM: Разное logo SMM: Разное
      • Telegram logo Telegram
      • SEO logo SEO
    • 3Д Графика logo 3Д Графика
      • Unreal Engine logo Unreal Engine
      • ZBrush logo ZBrush
      • Houdini logo Houdini
      • AutoCAD logo AutoCAD
      • 3Д Графика: Разное logo 3Д Графика: Разное
      • Cinema 4D logo Cinema 4D
      • Blender logo Blender
    • Эзотерика logo Эзотерика
      • Эзотерика: Разное logo Эзотерика: Разное
      • Карты Таро logo Карты Таро
      • Нумерология logo Нумерология
      • Аффирмации logo Аффирмации
      • Магия и Колдовство logo Магия и Колдовство
      • Медитация logo Медитация
      • Астрология logo Астрология
    • Имидж и Стиль logo Имидж и Стиль
      • Хорошие манеры logo Хорошие манеры
      • Маникюр и педикюр logo Маникюр и педикюр
      • Имидж и стиль: Другое logo Имидж и стиль: Другое
      • Уход за волосами logo Уход за волосами
      • Подбор гардероба logo Подбор гардероба
      • Макияж logo Макияж
    • Фото и Видео logo Фото и Видео
      • Adobe Photoshop logo Adobe Photoshop
      • Позирование logo Позирование
      • After Effects logo After Effects
      • Освещение logo Освещение
      • Цветокоррекция logo Цветокоррекция
      • Мобильная сьемка logo Мобильная сьемка
      • CapCut logo CapCut
      • DaVinci Resolve logo DaVinci Resolve
      • Съемка и монтаж видео logo Съемка и монтаж видео
      • Сьемка и обработка фотографий logo Сьемка и обработка фотографий
    • Психология logo Психология
      • Гипноз logo Гипноз
      • Психосоматика logo Психосоматика
      • Психология: Разное logo Психология: Разное
      • Психотерапия logo Психотерапия
    • Хобби и рукоделие logo Хобби и рукоделие
      • Вязание logo Вязание
      • Столярное дело logo Столярное дело
      • Малярное дело logo Малярное дело
      • Мастерская мебели logo Мастерская мебели
      • Шитье logo Шитье
      • Хобби и рукоделие: Другое logo Хобби и рукоделие: Другое
    • Дизайн и искусство logo Дизайн и искусство
      • Adobe Photoshop logo Adobe Photoshop
      • Искусство logo Искусство
      • Дизайн интерьера logo Дизайн интерьера
      • Курсы по дизайну logo Курсы по дизайну
        • Ландшафтный дизайн logo Ландшафтный дизайн
      •  Скетчинг и Рисование logo Скетчинг и Рисование
    • Копирайтинг и писательское мастерство logo Копирайтинг и писательское мастерство
    • Саморазвитие logo Саморазвитие
      • Саморазвитие: Разное logo Саморазвитие: Разное
      • Ораторское Искусство logo Ораторское Искусство
      • Хорошие манеры logo Хорошие манеры
      • Вокал logo Вокал
    • Разное logo Разное
      • Путешествия logo Путешествия
      • Животные и питомцы logo Животные и питомцы
      •  Покер, ставки, казино logo Покер, ставки, казино
      • Другое logo Другое
      • Авто-мото logo Авто-мото
    • Лекции logo Лекции
      • Экономика и финансы logo Экономика и финансы
      • Религия logo Религия
      • Политика и мировые процессы logo Политика и мировые процессы
      • Философия logo Философия
      • Тру-крайм logo Тру-крайм
      • Лекции о музыке logo Лекции о музыке
      • Наука logo Наука
      • Математика logo Математика
      • Литература logo Литература
      • Кинематограф logo Кинематограф
      • История и культура logo История и культура
      • Искусство logo Искусство
    • Дети и Родители logo Дети и Родители
      • Дети и родители: Разное logo Дети и родители: Разное
      • Математика logo Математика
    • Музыка logo Музыка
      • Лекции о музыке logo Лекции о музыке
      • Игра на гитаре logo Игра на гитаре
      • Вокал logo Вокал
    • Движение и Спорт logo Движение и Спорт
      • Шахматы logo Шахматы
      • Самооборона logo Самооборона
      • Пилатес logo Пилатес
      • Йога logo Йога
      • Танцы logo Танцы
      • Фитнес logo Фитнес
    • Искусство соблазнения logo Искусство соблазнения
      • Эротический массаж logo Эротический массаж
      • Соблазнение для женщин logo Соблазнение для женщин
      • Соблазнение для мужчин logo Соблазнение для мужчин
      • Курсы по соблазнению logo Курсы по соблазнению
      • Знакомства и общение logo Знакомства и общение
      • Соблазнение: Разное logo Соблазнение: Разное
    • Здоровье и Медицина logo Здоровье и Медицина
      • Женское здоровье logo Женское здоровье
      • Зубы logo Зубы
      • Сон logo Сон
      • Китайская медицина logo Китайская медицина
      • Зрение logo Зрение
      • Ароматерапия logo Ароматерапия
      • Фитотерапия logo Фитотерапия
      • Курсы по здоровью logo Курсы по здоровью
      • Осанка logo Осанка
      • Проблемы с ЖКТ logo Проблемы с ЖКТ
      • Нутрициология logo Нутрициология
      • Массаж logo Массаж
    • Сад и огород logo Сад и огород
      • Деревья и кустарники logo Деревья и кустарники
      • Выращивание фруктов и ягод logo Выращивание фруктов и ягод
      • Ландшафтный дизайн logo Ландшафтный дизайн
      • Выращивание овощей и зелени logo Выращивание овощей и зелени
      • Сад и огород: Другое logo Сад и огород: Другое
    • Все для дома logo Все для дома
      • Организация пространства logo Организация пространства
      • Малярное дело logo Малярное дело
      • Cтолярное дело logo Cтолярное дело
      • Мастерская мебели logo Мастерская мебели
      • Строительство и ремонт logo Строительство и ремонт
  • Категории
  • Источники
  • Книги
    • Бесплатные
    • Аудиокниги logo Аудиокниги
    • Популярные
  • Курсы
    • Популярные
    • Бесплатные
  • Партнёрская Программа
  • Складчины logo Складчины
English
Русский
Українська
Голубая
Фиолетовая
Cветлая
Терминал
Norton
Войти
Главная страница Категория кухни и блюда Осеннее меню

Осеннее меню

Катя Янг logo Катя Янг Юлия Лодыгина logo Юлия Лодыгина
Осеннее меню logo Начать Сейчас
Категория
Кухни и блюда
Дата добавления
4 окт. 2023 г., 11:10
Язык
Русский
Дата выхода
2 окт. 2023 г., 01:00

Встречайте наше новое ОСЕННЕЕ МЕНЮ!

Мы подготовили для вас рецепты здорового питания, основанные на моих методиках поддержания здоровья:

  • ️Предотвращение инсулинорезистентности
  • Подбор продуктов с высокой питательной ценностью
  • ️Антивоспалительный палео-протокол без использования глютена, молочных продуктов и сахара

Меню разработано в сотрудничестве с гастрономическим экспертом, бренд-шефом Юлией Лодыгиной.


Этой осенью обязательно:

  • Нормализуйте уровень инсулина после лета, когда сложно отказаться от многочисленных сладких фруктов.
  • Предотвратите недостатки витаминов и минералов, которые могут проявиться с приходом холодов и стать причиной плохого настроения и усталости.
  • Увеличьте получаемую из пищи энергию, выбирая правильные продукты для ежедневного меню.
  • Сформируйте полноценное и аппетитное меню для всей семьи. Особенно важно это осенью, когда детям нужна сила и энергия для учебы и дополнительных занятий.
  • Рецепты для здоровья вашей семьи

МЕНЮ ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ:

  • Стремитесь укрепить здоровье через правильное питание
  • Хотите сделать полезное питание интересным и вкусным
  • Желаете избавиться от лишнего веса
  • Ищите способы поддержания здоровья в период простуд и гриппа
  • Ищите ежедневные кулинарные идеи
  • Хотите попробовать новые вкусные композиции от шеф-повара
  • Интересуетесь, что положить в офисные и школьные ланч-боксы

Интерактивный pdf-файл

  • 53 страницы с рецептами для всей семьи
  • Список заменяемых ингредиентов
  • Еженедельное меню: 7 завтраков, 7 обедов / ланч-боксов, 7 ужинов
  • Полный перечень продуктов, использованных в рецептах

БОНУСЫ:
Рецепты трёх видов бульонов и безглютенового хлеба
7 детских обедов для ланч-боксов

«Цель нового осеннего меню — привести в порядок ваше здоровье, учитывая сезонность ингредиентов и необходимость борьбы с поствакационной инсулинорезистентностью. Рецепты разработаны на основе антивоспалительного палео протокола совместно с гастрономическим экспертом и шеф-поваром Юлией Лодыгиной, без использования глютена, коровьего молока и сахара. Обеды, включенные в меню, адаптированы для употребления как в горячем, так и в холодном виде, идеально подходя для переноски и употребления вне дома, не требуя разогрева. Вы также можете экспериментировать с приготовлением оригинальных соусов с авторскими рецептами. Обеды для школьников прекрасно подходят для ланч-боксов, обеспечивая детей здоровым питанием вне дома. Блюда из осеннего меню зарядят вашу семью здоровьем и энергией, облегчив задачу питания детей.»

Посмотреть больше

Авторы - Катя Янг, Юлия Лодыгина

Изображение источника Катя Янг

Катя Янг

Живи как Янг. Врач-эндокринолог Катя Янг. Более 5000 пациентов похудели со мной. Питание для вашей молодости и красоты.

Автор
Посмотреть
Изображение источника Юлия Лодыгина

Юлия Лодыгина

Гастрономический консультант, бренд-шеф. Разрабатывала меню и являлась Бренд Шефом таких крупных ресторанов и баров как Steel Bar&Kitchen, Primitivo, Винный Рынок, клуб MYTH, 90 этаж в Сити, Sopka в Хабаровске, Mr. Help&Friends, Lawson's, Бессоница, Cкандинавия, Stay True Bar и др. Создавала рецепты и участвовала в съемках программы «Рецептор». Разрабатывала меню для частных детских садов. Создала FMD (Fasting Mimicking Diet) меню для проекта Det

Автор
Посмотреть
Категории
Кухни и блюда logo

Кухни и блюда

Комментарии
User Avatar
Команда внимательно читает ваши комментарии и оперативно на них реагирует. Вы можете спокойно оставлять запросы на обновления или задавать любые вопросы о курсе здесь.

Другие материалы в этой категории

Изображение курса Закусочные торты 2.0
Gift Cookies logo Gift Cookies
6 нояб. 2024 г., 19:24
Кухни и блюда

Закусочные торты 2.0

Добро пожаловать на наш несладкий курс «Закусочные торты 2.0»! Уже второй год подряд мы запускаем этот курс осенью и зимой, и это не случайно. Такие закусочные торты идеально дополнят праздничный стол и привлекут внимание всех гостей. А по правде говоря, мы готовим их круглый год, и восторженные отзывы не прекращаются!

1 ч 1 мин
Русский
Посмотреть
Изображение курса Гратен
Екатерина Алексеенко logo Екатерина Алексеенко
9 авг. 2023 г., 15:15
Кухни и блюда

Гратен

7 рецептов гратена + видео. Это блюдо включает в себя простые ингредиенты и обладает восхитительным вкусом с хрустящей золотистой корочкой. Вы можете использовать различные ингредиенты для его создания. Важно лишь освоить базовые принципы его создания. Готовить гратен легко и его вкус поражает каждого. Это блюдо подойдет для тех, кто ищет простоту в приготовлении, не забывая о богатом вкусе. Даже начинающий кулинар сможет легко справиться с этим

0 ч 46 мин
Русский
Посмотреть
Изображение курса 15 минут
Александр Одноворченко logo Александр Одноворченко
21 мая 2025 г., 00:40
Кухни и блюда

15 минут

Надоело каждый день ломать голову над тем, что приготовить на ужин? Хочется навсегда закрыть вопрос "что сегодня готовим?" и перестать тратить время на поиски рецептов? Представьте, как меняется ваш быт, когда кухня перестаёт быть источником стресса, а превращается в пространство лёгкости и удовольствия.

2 ч 47 мин
Русский
Посмотреть
Изображение курса Гайд «Секреты баклажанов»
Катя Янг logo Катя Янг
27 нояб. 2024 г., 00:16
Кухни и блюда Кулинария: Другое

Гайд «Секреты баклажанов»

Откройте для себя секреты приготовления баклажанов!Баклажаны — это не только вкусный, но и полезный продукт. Они богаты витаминами, минералами и клетчаткой, что делает их отличным выбором для увеличения нутритивной плотности блюд. Эти свойства помогают дольше сохранять чувство сытости и избегать лишних перекусов.Мы создали для вас гайд «Секреты баклажанов», в котором собрана вся необходимая информация: от полезных свойств до оригинальных рецептов

Русский
Посмотреть
Изображение курса 15 быстрых завтраков
Елена Крохмаль logo Елена Крохмаль Pastry School logo Pastry School
9 февр. 2024 г., 18:15
Кухни и блюда

15 быстрых завтраков

15 роскошных завтраков уровня ресторана, готовящихся всего за 15 минутДрузья, уже с завтрашнего дня на приготовление завтрака вам хватит всего 15 минут!))Теперь каждое утро вы сможете сделать особенно вкусным и незабываемым!))

2 ч 33 мин
Русский
Посмотреть

Паровозик, который смог

Категории
Все категории Бизнес и Маркетинг Курсы по здоровью Психология: Разное SMM: Разное Фитнес Нейросети: Разное Нутрициология ChatGPT Инфобизнес Соблазнение для мужчин
Источники
Все источники Inna de Almeida Lady School live classes MasterClass Udemy Wondrium by The Great Courses Академия Астрологии Валентина Паевская Правое полушарие интроверта Синхронизация
Цена Контакты Распространенные вопросы Плейлисты Приватность Условия
Темы:
Язык: