Согласно опросам, к концу 2023 года 95% россиян испытывают стресс, а 34% ощущают его постоянно. Для большинства респондентов стресс проявляется в виде тревожности и беспокойства (48%), усталости (47%) и нарушений сна (41%). Эти данные впечатляют, но я также вижу, как постоянный стресс мешает восстановлению физического здоровья.
Нужно признать: устойчивые результаты по восстановлению здоровья невозможны без работы со стрессом!
Если вы уже сделали многое для своего здоровья, но живете в постоянном стрессе и не работаете с ним ежедневно, вы не сможете достичь желаемых результатов.
Что будет на интенсиве
Я, Тамара Синько, нутрициолог и специалист по функциональному питанию, предоставлю пошаговый план работы со стрессом. Также будут даны рекомендации по работе с мышлением и использованию эфирных масел от приглашенного психолога и аромапсихолога. Всё будет четко, понятно, структурировано и практично — просто берите и делайте.
Какой результат можно ожидать
Вас ждут 3 часа структурированной, полезной и практической информации от меня и приглашенного психолога и ароматерапевта.
Вы получите:
Все необходимые знания о том, как стресс влияет на ваше здоровье и как с этим бороться.
Практические рекомендации, которые можно сразу применить и начать получать результаты.
Антистресс-меню и рекомендации по питанию с простыми и понятными рецептами.
Рекомендации по нутрицевтической поддержке организма.
Инструменты для нормализации сна.
Упражнения по работе с мышлением от психолога.
Рекомендации по использованию эфирных масел для работы со стрессом и здорового сна.
Вы получите всё необходимое, чтобы эффективно справляться со стрессом и заботиться о своем здоровье ежедневно.
Кому подойдет интенсив
Этот интенсив подходит всем! (и это правда)
Особенно полезен он будет:
Для тех, кто имеет любые проблемы с пищеварением и здоровьем ЖКТ.
Для тех, у кого есть проблемы с щитовидной железой или диагностирован АИТ.
Для тех, кто планирует беременность и хочет выносить и родить здорового ребенка.
Для тех, кто постоянно чувствует усталость и нехватку сил.
Для тех, кто живет в постоянном напряжении.
Для тех, кто часто болеет (ОРВИ, ковид, тонзиллит и прочее).
Для тех, у кого есть проблемы с перееданием (включая потребление сладкого и мучного) или недобором веса.
Для тех, у кого в жизни происходят сложные события, на которые невозможно повлиять, но необходимо держаться на плаву.
Холистический нутрициолог, специалист по функциональному питанию, коуч по здоровому образу жизни. Специалист по здоровью щитовидной железы. Выпускница Европейского Института междисциплинарных исследований. Выпускница International school of MicroNutrition.
Команда внимательно читает ваши комментарии и оперативно на них реагирует. Вы можете спокойно оставлять запросы на обновления или задавать любые вопросы о курсе здесь.
Эксклюзивный мастер-класс от дерматолога, косметолога и ароматерапевта Лилии ВирланПрограмма мероприятия:Что такое пигментные пятна?Почему появляются пигментные пятна?Значение пигментных пятен для здоровьяМетоды лечения пигментных пятенСпособы осветления кожи лица в домашних условияхМеры предотвращения пигментных пятенУникальные рецепты с использованием фитотерапии и ароматерапии
Почему этот вебинар важен для практикующего психологаМногие из нас сталкивались с клиентами, которые отказываются признавать свою внутреннюю детскую часть — игнорируют собственные раны, не осознают глубинных потребностей, относятся к себе с критикой и отчуждением, воспроизводя родительские установки. Но именно эта часть — сохранённая в нейронных связях мозга — управляет нашими эмоциональными реакциями, моделями поведения и триггерными моментами.
Простуда как основная причина проблем со здоровьем.Ведущий семинара - Константин Борисович Заболотный, представитель четвертого поколения медиков, педиатр, диетолог, специалист по семейной медицине и функциональной диагностике. Он является основателем и руководителем Института традиционных и новейших медицинских технологий, а также сооснователем и ключевым разработчиком Фонда по Исследованию Медицинских Технологий и Центра Медицинских Технологий.
Полный комплекс упражнений для восстановления кровоснабжения мозга. Тренировка мышц шеи
Я выполняю этот комплекс упражнений каждый день.Он направлен на восстановление кровообращения в мозге и тренирует мышцы шеи.Упражнения также повышают подвижность шейного отдела.Дорогие друзья! Сегодня я хочу поделиться с вами комплексом упражнений, которые целенаправленно разработаны для шейного отдела позвоночника и сосудов шеи и мозга.Эти упражнения я выполняю каждый день и уверен в их высокой эффективности для улучшения подвижности позвоночник