Этот руководство предназначено для тех, кто стремится улучшить своё здоровье, но не знает, с чего начать. Оно поможет выявить наличие и локализацию проблем в вашем организме. Вы изучите характерные симптомы и анализы для разнообразных здоровьесберегающих состояний, и определите, какие действия будут наиболее эффективными для вас лично. Рассмотрены продукты с очевидным и скрытым содержанием сахара, а также их эффекты на организм. Включена стратегия постепенного снижения потребления сахара.
Дипломированный интегративный, клинический, функциональный нутрициолог. Обучалась нутрициологии в лучших, признанных учреждениях:Университет образовательной медицины, Международный институт интегративной нутрициологии, Международный институт интегральной и превентивной антивозрастной медицины, Европейский Университет Долголетия. Автор более 10 образовательных программ в сфере здоровья для всей семьи. Автор блога о здоровом организме, более 250 ты
Марина Мейлицева
Этот курс подходит тем, кто хочет понять принципы сочетания продуктов и научиться самостоятельно составлять рацион питания для себя и своей семьи. Вы разберётесь, как делить продукты на группы, сочетать их между собой и готовить еду полезно и вкусно. Освоите планирование рациона по дням и времени суток, научитесь создавать рецепты и грамотно выбирать еду вне дома — в ресторанах, поездках или в насыщенные днями с постоянным движением. Курс поможет
Валентина Жукова
Если вы хотите наконец разобраться в вопросах питания — глубоко, понятно и без путаницы, эта методичка станет вашим надёжным проводником. Она создана для тех, кто устал от противоречивых советов, запутанных диет и постоянных «нельзя». Для тех, кто решил изменить свой рацион, но не знает, с чего начать. Для тех, кто не боится правды — например, о пользе сливочного масла или о том, что жиры не враги. Для тех, кто хочет пересмотреть пищевые привычки
По итогам марафона ты получишь:Идеальное тело своей мечтыПлан похудения, который сработает в любой ситуацииУменьшение животаИзбавление от отёков лица и телаУмение влиять на работу гормонов без таблетокУменьшение инсулинорезистентности
Международная Академия Нутрициологии
Натуральное здоровье — у вас дома, на подоконникеПредставьте: вы сами выращиваете полезные травы и каждый день используете их для здоровья, красоты и энергии. Всё рядом — без аптек и химии.Когда речь идёт о головной боли, сне, пищеварении или коже — травы могут стать отличной альтернативой аптечке: мягко, безопасно и эффективно.
Это часть годовой программы «Клиническая нутрициология»Специализированные диетические программы, добавки, коррекция дефицитов и методы омоложения организма.
