Прокачайте ключевые метанавыки, чтобы быстрее расти в карьере, стать заметным специалистом и повышать доход благодаря уверенным коммуникациям, эмоциональной устойчивости и эффективному управлению собой.
Почему важно развивать метанавыки
Метанавыки — это фундамент, на котором строятся все профессиональные компетенции. Они помогают гибко адаптироваться, учиться быстрее, уверенно взаимодействовать с людьми и достигать результатов независимо от сферы деятельности. Именно эти навыки отличают перспективных специалистов от остальных.
Что вам даст этот курс
Освоение ключевых soft skills, необходимых для карьерного продвижения.
Умение эффективно взаимодействовать с коллегами, руководством и подчинёнными.
Навыки управления временем, стрессом и изменениями.
Развитие эмоционального интеллекта и устойчивости к сложным ситуациям.
Повышение уверенности, умение презентовать себя и влиять на мнение.
Инструменты для продуктивной работы и достижения целей.
Для кого подходит курс
Руководителей и тимлидов, стремящихся усилить лидерские компетенции.
Менеджеров по работе с клиентами и HR-специалистов.
Сотрудников, которые хотят двигаться по карьерной лестнице.
Руководителей проектов и продуктов.
Программа курса
Модуль 1. Управление ресурсом и личной эффективностью
Что такое личная продуктивность и как её развивать.
Инструменты стрессоустойчивости и практики восстановления.
Тайм-менеджмент как навык управления жизнью.
Планирование недели и дня для максимальной эффективности.
Как выполнять задачи в спокойствии, а не в стрессе.
Модуль 2. Коммуникация и публичные выступления
Развитие уверенной и убедительной речи.
Факторы восприятия экспертности.
Харизма голоса и техники её развития.
Эффективная самопрезентация: содержание и подача.
Модуль 3. Эмоциональный интеллект и критическое мышление
Влияние эмоций на карьеру и доход.
Управление эмоциями в команде.
Развитие EQ в рабочих коммуникациях.
Критическое мышление как основа профессионального роста.
Модуль 4. Уверенность в себе
Из чего состоит уверенность и как её укрепить.
Уверенное поведение без агрессии и пассивности.
Как преодолевать страхи, тревожность и синдром «хорошего работника».
Формирование репутации сильного профессионала.
Модуль 5. Управление конфликтами
Вебинар 1. Как устроен конфликт
Уровни развития конфликта по модели Дилтса.
Типы поведения в конфликтных ситуациях.
Вебинар 2. Реакции на манипуляции и сложные вопросы
Работа с сопротивлением собеседника.
Техники нейтрализации манипуляций.
Практика ответов на острые и эмоциональные вопросы.
Модуль 6. Управленческие навыки
Что значит быть эффективным руководителем.
Планирование и управление по целям.
Организация регулярной и проектной деятельности.
Операционная коммуникация и контроль.
Как управлять результатами, а не только задачами.
Почему метанавыки — ваш главный карьерный ресурс
Метанавыки формируют гибкость мышления, устойчивость, навыки быстрого обучения и способность принимать взвешенные решения. Сегодня именно они определяют скорость карьерного роста и уровень дохода. Их можно развивать осознанно — и этот курс поможет вам сделать это пошагово и эффективно.
Результат
Вы станете уверенным профессионалом, который понимает свои сильные стороны, умеет влиять на процессы, эффективно взаимодействует с людьми и уверенно движется вверх по карьерной траектории.
Это пробный урок. Оформите подписку, чтобы получить доступ ко всем материалам курса. Премиум
Ограничение времени просмотра
Вы можете просматривать пробный урок только 10 минут. Получите полный доступ, чтобы смотреть без ограничений.
0.1 Приветствие. Что вас ждет на обучении (0. Вводный модуль)
Урок 2. 00:56:55
1.1. Что такое личная эффективность и как её развивать (Модуль 1. Управление ресурсом и личная продуктивность)
Урок 3. 00:39:37
1.2. Инструменты для развития стрессоустойчивости
Урок 4. 00:41:19
1.3. Управление временем как управление жизнью тайм менеджмент для карьеры и личной жизни
Урок 5. 00:32:07
1.4. Планирование недели и дня для повышения продуктивности
Урок 6. 00:23:15
1.5. Как управлять задачами из состояния покоя, а не стресса
Урок 7. 00:39:44
1.6 Дополнительный урок. Как определить причины своей прокрастинации и начать с ней справляться
Урок 8. 00:28:43
1.7 Дополнительный урок Выгорание найти и обезвредить
Урок 9. 00:47:25
2.1. Как научиться убеждать и уверенно выступать на публике лайфхаки для быстрого роста по (Модуль 2. Как влиять на впечатление о себе и добиваться карьерных целей)
Урок 10. 00:26:05
2.2. Как влиять на впечатление
Урок 11. 00:07:13
2.3.1 Что такое харизма голоса Инструменты для ее развития
Урок 12. 00:20:38
2.3.2 Что такое харизма голоса Инструменты для ее развития Инструменты
Урок 13. 00:17:53
2.4. Практические навыки для эффективной самопрезентации
Урок 14. 00:30:23
3.1. Эмоциональный интеллект и концепция эмоциональной компетентности в бизнесе (Модуль 3. Эмоциональный интеллект и критическое мышление)
Урок 15. 00:34:28
3.2. Как управление своими эмоциями поможет работать в любом коллективе
Урок 16. 01:00:32
3.3. Эмоциональный интеллект и концепция эмоциональной компетентности в бизнесе
Урок 17. 00:36:37
3.4. Основы критического мышления почему сегодня без него н
Урок 18. 00:28:17
4.1. Уверенность в себе как метанавык (Модуль 4. Уверенность в себе)
Урок 19. 00:38:02
4.2. Уверенность в поведении и коммуникации
Урок 20. 00:32:15
4.3. Страх, тревога и «хорошесть» как причина неуверенности в себе, и как с ними справиться
Урок 21. 00:33:52
4.4. Профессиональная и личная уверенность как создать нужную репутацию среди коллег и начальства
Урок 22. 01:01:12
5.1.1 Модели мышления и сценарии поведения в конфликте (Модуль 5. Эффективная коммуникация и решение конфликтов для карьерного роста)
Урок 23. 00:21:32
5.1.2 Управление конфликтами
Урок 24. 01:09:23
5.2 Как реагировать на возражения и манипуляции в общении
Урок 25. 00:08:00
6.1.1 Управленческая роль. Как быть эффективным руководителем (Модуль 6. Управленческая роль как достигать результатов)
Урок 26. 00:29:36
6.1.2 Управленческая роль. Продукт и задачи руководителя. Чем именно нужно заниматься
Урок 27. 00:46:25
6.2. Планирование. Управление по целям. Как делать то, что нужно и не делать лишнего
Урок 28. 00:27:10
6.3.1 Разовые задачи
Урок 29. 00:16:06
6.3.2 Регулярная деятельность — процессы
Урок 30. 00:15:04
6.3.3 KPI, система сбалансированных показателей
Урок 31. 00:20:53
6.4. Организация деятельности. Управление изменениями
Урок 32. 00:11:03
6.5.1 Стили руководства
Урок 33. 00:17:38
6.5.2 Мотивация
Урок 34. 00:10:45
6.5.3 Типы и подходы к контролю
Урок 35. 00:32:17
6.5.4 Операционная коммуникация и контроль
Урок 36. 00:20:10
6.6.1 Бонусный урок. Как доносить идеи, чтобы их утверждали. И зачем нам презентация
Урок 37. 00:01:44
6.6.2 Итак подведем итоги
Урок 38. 00:58:57
Career lunch break (Встречи клуба выпускников)
Урок 39. 01:25:14
«Сeкреты управленческого искусства — как управлять
Урок 40. 01:14:36
Встреча с Эмином Алиевым
Урок 41. 00:48:19
Выстраивание эффективной работы в мультикутурной бизнес среде
Урок 42. 01:02:53
Истории успеха выпускников школы
Урок 43. 01:43:35
Мастер класс «Как находить работу через LinkedIn»
Урок 44. 01:15:32
Психолингвистика в профессиональной сфере, что скрывается за словам
Урок 45. 01:14:56
Эфир «Ключевые ошибки руководителя» Анна Знаменская и Лилия Гавриленко
Опытный топ-менеджер с более чем 20-летним стажем в ведущих международных компаниях, таких как Apple, Viber, Activision Blizzard, Tinkoff, Beeline и Rambler. Она также является соосновательницей онлайн-кинотеатра «Иви» и основательницей онлайн-школы карьеры «Ультра» .Родом из Екатеринбурга, Анна построила успешную международную карьеру, работая и проживая в Великобритании, Нидерландах, Австралии и Испании. В настоящее время она отвечает за продв
