Курс Программы Клуба
1. Вступительный модуль:
Руководство для начинающих "Как начать, если вы новичок в области микробиологии и биохакинга?"
2. Основы нутрициологии: Протоколы и диеты.
3. Основы биохимии: Глубокое изучение.
4. Функция желудочно-кишечного тракта и пищеварения.
5. Проблемы избыточного веса.
6. Управление дефицитными состояниями.
7. Изучение продуктов питания.
8. Пищевые добавки.
9. Гормональный баланс.
10. Управление стрессом, депрессией и мозговой активностью.
11. Сон и циркадные ритмы.
12. Принципы биохакинга.
13. Чекапы и аналитика здоровья.
Тематические эфиры (Июль, Август, Сентябрь):
1. Лечебное питание при нейроэндокринных расстройствах: управление депрессией, нейровоспалением, расстройствами аутистического спектра.
2. Влияние половых гормонов на психическое здоровье: диагностика и генетические аспекты.
3. Применение аминокислот в нутрициологии.
Дипломированный и практикующий нутрициолог с 7-летним стажем. Магистр техники и технологии в области специального, пробиотического и функционального питания. Микробиолог с высшим образованием и опытом работы в лабораториях. Автор курсов, гидов и вебинаров для нутрициологов и экспертов в сфере здоровья. Более 2000 пациентов.
Рано или поздно в личной практике или в работе с клиентами у многих специалистов по движению возникает вопрос: почему прогресс останавливается, что можно улучшить в движении, и почему мозг не выбирает более эффективную стратегию?Ключ к этому вопросу кроется в понимании взаимодействия мозга и тела. Облегчение боли, поддержание здоровья, физическая форма и спортивные достижения зависят от непрерывного движения, которым управляет мозг.Для достижения
Инна Кариус
Сегодня у меня особенная радость — я завершила большую и значимую работу и готова с удовольствием представить вам свой новый проект!
Исключительно полезные практические знания без лишних слов! 6 часов наполнены информацией, советами, рецептами и практическими упражнениями!Основные моменты курса:Какой элемент наиболее активен в весеннее время?Функции печени и её значимость для организма;Что подразумевается под терминами заблокированная, изнурённая и перегретая печень?Что означает, если беспокоит "ТИХИЙ ГЕНЕРАЛ"?Причины и последствия проблем с печенью, и как их можно устранить;Б
Рахат Кенжебек
Конечно же, речь идет о печени! Этот жизненно важный орган функционирует как основной фильтр в нашем теле, очищая нас от токсинов, поступающих из других органов и превращая их в метаболические продукты. Роль печени в организме чрезвычайно важна. Она участвует в таких процессах, как пищеварение, кровообращение, различные виды метаболизма, детоксикация и производство желчи. Простыми словами можно сказать, что печень играет ключевую роль в поддержан
Как поддерживать здоровье и благополучие?В данном Пособии вы найдете детальное описание с конкретными примерами проверенных нутриентов, необходимых для формирования здорового образа жизни, самопомощи и поддержки в периоды стресса.Применяйте следующие методы: один, два, три раза:Оценка уровня стресса и тщательное толкование каждого показателя в анализах.Практика медитаций. Слушание музыки.Магний: зачем он нужен, как и когда его принимать.Сон: его
