Влажные ладони, мокрые подмышки и потеющий нос. Кто виноват и как корректировать

Гайд Перелеты. Лайфхаки

 

Влияние регулярных авиаперелетов на здоровье человека. Методы снижения негативного воздействия долгих полетов. Рекомендации по поддержанию здоровья во время перелета. Советы по данной теме предоставлены кандидатом медицинских наук Ириной Барановой и интегративным нутрициологом Татьяной Смольяниновой. Из нашей рассылки: Загрузите наше эксклюзивное и понятное руководство по заботе о вашем здоровье во время авиаперелетов! Это руководство окажется

Русский

Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова, Первая школа биохакинга

Премиум

Посмотреть

Как жить в гармонии с вашими циклами

 

Ваш менструальный цикл включает четыре гормональные фазы, которые могут служить основой для планирования вашей повседневной деятельности.Мы объясним вам, как можно адаптировать свои действия в зависимости от гормональных изменений в каждой фазе.Расскажем о том, как гормоны и состояние вашего тела меняются на протяжении цикла.

1 ч 48 мин 55 сек

Русский

Марина Тананыкина, Петренко Екатерина

Премиум

Посмотреть

Опорно-двигательный аппарат

 

Половина вопросов о здоровье, которые я получаю, связана с проблемами опорно-двигательного аппарата. Многие люди годами страдают от болей в мышцах и суставах, хотя даже в самых сложных случаях восстановление может занять около четырех месяцев. Почему так? Если не устранить причину, проблема будет возвращаться. Чтобы помочь вам разобраться в этом и комплексно воздействовать на организм, я разработал курс, содержащий полный алгоритм самостоятельног

2 ч 32 мин 57 сек

Русский

Тимофей Кармацкий

Премиум

Посмотреть

NON - стресс

 

Почему я решила провести интенсивСогласно опросам, к концу 2023 года 95% россиян испытывают стресс, а 34% ощущают его постоянно. Для большинства респондентов стресс проявляется в виде тревожности и беспокойства (48%), усталости (47%) и нарушений сна (41%). Эти данные впечатляют, но я также вижу, как постоянный стресс мешает восстановлению физического здоровья.

Русский

Тамара Синько

Премиум

Посмотреть

Скептический взгляд на здоровье, медицину и медиа

The Skeptic's Guide to Health, Medicine, and the Media

Настройте свой "детектор лжи" и начните распознавать факты за потенциально вводящими в заблуждение заголовками в области здоровья и медицины. Присоединяйтесь к доктору Рою Бенароху, чтобы узнать правду, стоящую за современными медиа-материалами о здоровье и медицине.

12 ч 29 мин 40 сек

English

Wondrium by The Great Courses, Рой Бенарох

Премиум

Посмотреть