Изотоническая гимнастика (Изоджим)
Эффективные упражнения ускоряют развитие мышечной мощи, улучшают гибкость, повышают выносливость и улучшают координацию. Такие занятия способствуют формированию правильной осанки, предотвращают заболевания опорно-двигательного аппарата, помогают сохранять хорошую физическую кондицию и усиливают биологический потенциал организма, всё это без использования спортивного инвентаря.
Практическая польза
Для тех, кто стремится обладать здоровым, красивым и сильным телом.
Упражнения могут выполняться стоя, сидя или лежа.
Комбо-комплекс "Выровнять таз - подтянуть живот"
Конкретный набор упражнений целенаправленно решает проблему выпирающего живота. Немногие знают, что часто причина кроется в искривлении таза из-за несбалансированной мышечной активности. Этот комплекс поможет быстро корректировать этот дефект и поддерживать мышцы в хорошем состоянии.
Дофамин - ключ к вашему счастью и довольству жизнью.Дофаминовая эпидемия ПШБ на пике!Пригласим и вас разобраться:Почему ничего не привлекает?Почему радости жизни быстро становятся скучными?Почему большие траты не приносят счастья?Почему трудно достигнуть желаемого?Почему происходит выгорание на работе и в личной жизни?Почему существует зависимость от пищи, шопинга и социальных сетей?И каким образом это все связано с дофамином?
Вас ждет глубокое погружение в анатомию и травматологию опорно-двигательного аппарата с акцентом на практику. Каждая лекция посвящена определённой зоне тела, включает разбор частых травм, механизмов их возникновения и эффективных упражнений для укрепления и восстановления.
УРОК 1. Улучшение кровообращения мозга (регуляция давления, поддержка сердечной деятельности, облегчение головных болей и головокружений, предотвращение инсульта) УРОК 2. Оптимизация когнитивных функций мозга (улучшение памяти, повышение концентрации внимания, борьба с рассеянностью, профилактика деменции) УРОК 3. Реабилитация зрения (глаза) (включая лечение катаракты и глаукомы) УРОК 4. Восстановление чувственных органов (улучшение слуха, вку
Ольга Шишова
Уважаемые читатели, студенты, пациенты и профессиональные коллеги!Я рад представить вам мой новый онлайн-курс, который охватывает вопросы заболеваний сосудов, варикоза и геморроя.Многие ошибочно полагают, что варикоз возникает исключительно на ногах. Существует также заблуждение, что состояние вен и сосудов не связаны напрямую. К тому же, геморрой часто воспринимают как болезнь, возникающую неожиданно и обладающую каким-то стигматизирующим элемен
