Это пробный урок. Оформите подписку, чтобы получить доступ ко всем материалам курса. Премиум

  1. Урок 1. 00:29:17
    01. Освобождение от напряжения
  2. Урок 2. 00:27:15
    02. Разворачиваем плечи
  3. Урок 3. 00:22:15
    03. Улучшаем подвижность позвоночника
  4. Урок 4. 00:20:50
    04. Выравниваем осанку через взаимосвязь таза и грудной клетки
  5. Урок 5. 00:35:47
    05. Интеграция с опорой в ноги