Осанка для начинающих

Позвоночник под наблюдением

 

Продолжается набор в закрытую группу в Telegram, где под моим наблюдением мы будем работать над восстановлением позвоночника. Каждую неделю вы будете получать короткие комплексы упражнений (6-8 минут), которые легко превратить в привычный вечерний ритуал перед сном. Программа рассчитана на месяц и охватывает все отделы позвоночника: от расслабления до работы с поясницей, грудным отделом и тазовой областью. Метод не требует специального инвентаря,

2 ч 31 мин 17 сек

Русский

Сергей Оларь

Премиум

Посмотреть

Как жить полноценной жизнью при грыжах и протрузиях в позвоночнике

 

Кто должен посетить данную лекцию:Люди с протрузиями или грыжами позвоночника, заинтересованные в понимании, как качественно улучшить жизнь с этими состояниямиТе, кто ищет дополнительные способы ухода за здоровьем позвоночника, такие как тейпирование, мануальная терапия, массаж, тракционное лечение и прочие методыУчастники, которые уже практикуют упражнения и программы для позвоночника от Александры Бониной и стремятся расширить свои знания и нав

3 ч 21 мин 29 сек

Русский

Татьяна Москалева

Премиум

Посмотреть

Исправляем кривые ноги

 

Строение и функции стоп: Рассмотрение анатомии и физиологии ног, а также основных проблем и изменений в структуре, которые могут привести к изгибу ног. Тренировки и разработка гибкости: Создание набора упражнений и техник растяжки для укрепления мышц, повышения мобильности и коррекции искривлений. Методы настройки осанки и шага: Применение методов корректировки посадки и ходьбы для исправления положения ног и улучшения качества ходьбы. Массажные

1 ч 56 мин 50 сек

Русский

Владимир Кравцов

Премиум

Посмотреть

Новое тело

 

Для всех, кто мечтает о прямой осанке и стройном теле, включая ноги и живот, предлагаем пройти три шага к идеальной фигуре и отличной осанке!

5 ч 19 мин 17 сек

Русский

Ольга Дробышева

Бесплатно

Посмотреть

Сколиозы - 2. Диагностика, лечение (продвинутый уровень)

 

Сколиоз представляет собой серьезную угрозу для здоровья и функционирования опорно-двигательной системы пациента.Каким образом можно эффективно организовать процесс реабилитации для пациентов с различными формами сколиоза?На семинаре вы найдете ответы на эти вопросы, научитесь точно диагностировать проблемы опорно-двигательного аппарата у таких пациентов и эффективно достигать целей, запланированных в рамках реабилитационной программы.

2 ч 53 мин 9 сек

Русский

Владимир Арьков

Премиум

Посмотреть