Главная страницаИсточникиАлександра Кибзий

Александра Кибзий

Эксперт по движению и анатомии. Тренерский опыт - более 20 лет. Высшее физкультурное и психологическое образование. Преподаватель центра ПРАКТИКА, швейцарской школы Art of Motion, Franklin Method, Polestar Pilates. Спикер медицинских и фитнес-конференций. Научный редактор книги "Локомоции человека". Автор курсов ТАЗОВОЕ ДНО 360 и других курсов для улучшения биомеханики тела. Основатель собственной студии пилатеса. Единственный в России сертифицированный тренер Pilates Method Alliance.

Курсы от Александра Кибзий

Александра Кибзий

26 нояб. 2024 г., 00:31

Сердце, сосуды, лимфа и отёки

Антиотек: лицо и тело

Антиотек: лицо и тело – практичный курс, созданный для тех, кто хочет мягко и эффективно избавиться от отёков, улучшить лимфодренаж, повысить упругость кожи и восстановить комфорт в теле. Программа помогает добиться устойчивых результатов без жёстких техник и перегрузок, опираясь на системный подход к работе с телом.Для кого подходит этот курсПрограмма будет особенно полезна, если вы хотите комплексно оздоровить тело и улучшить внешний вид.

Александра Кибзий

11 дек. 2023 г., 17:55

Осанка

Осанка для начинающих

Мини-курс «Осанка для начинающих» — это практичная программа из 5 занятий, которая поможет вам мягко восстановить подвижность, снять мышечное напряжение и сформировать более естественное и устойчивое положение тела. Подходит тем, кто хочет чувствовать легкость в плечах, спине и ногах, а также постепенно улучшить качество своего движения и самочувствия.Что даст вам этот курсПрограмма создана для тех, кто стремится к осознанной работе с телом и