Самооценка, уверенность и границы - Видеоуроки, курсы, туториалы - страница 3

Настя Рыбка

4 февр. 2026 г., 18:34

Самооценка, уверенность и границы

Стервология 5.0

«Стервология 5.0» — это трансформационный курс для женщин, которые хотят повысить качество жизни, обрести уверенность, научиться выстраивать здоровое взаимодействие с мужчинами и раскрыть свою внутреннюю силу. Более тысячи учениц уже прошли путь изменений и получили результаты, о которых мечтали.О курсеМетод, представленный в программе, был собран более чем за 12 лет наблюдений, практики и диалога с сильными, успешными и влиятельными мужчинами

Mind Focus

Катерина Суратова

24 янв. 2026 г., 03:00

Самооценка, уверенность и границы

Что обо мне подумают

«Что обо мне подумают?» — вопрос, который знаком почти каждому. Сам по себе он не вреден: такие мысли помогают нам ориентироваться в обществе, избегать болезненных столкновений с критикой и находить способы выражать себя так, чтобы быть услышанным и понятым. Но когда внутренний наблюдатель превращается в строгого цензора, мы теряем спонтанность, уверенность и связь с собой. Интенсив поможет разобраться, как вернуть здоровый баланс между самовыраж

Анастасия Казакова

16 янв. 2026 г., 23:30

Курсы по здоровьюПсихосоматикаСамооценка, уверенность и границы

Perfect body

Perfect Body — это путь к себе без насилия, без бесконечного контроля и без иллюзии, что «когда-то потом» ты наконец станешь достойной. Это программа для тех, кто устал жить между надеждой и разочарованием и хочет устойчивых, глубинных изменений, которые остаются с тобой навсегда.Для кого создана программаPerfect Body подходит женщинам, которые: чувствуют отвращение к своему телу или недовольны отражением в зеркале; знают, что способны на

Изображение курса Хакаматон: Внутренняя свобода

Ирина Хакамада

10 янв. 2026 г., 03:22

Самооценка, уверенность и границы

Хакаматон: Внутренняя свобода

«Внутренняя свобода» — это курс для тех, кто устал жить в рамках и хочет мягко, экологично вернуть себе право быть собой. Если вы часто ставите чужие ожидания выше собственных чувств и давно ищете путь к внутреннему спокойствию, эта программа поможет вам сделать первый уверенный шаг.О курсеКурс создан как безопасное пространство, где вы сможете честно посмотреть на свои ограничения — не для того, чтобы бороться с собой, а чтобы бережно распако

Марина Романенко

12 дек. 2025 г., 00:12

Самооценка, уверенность и границы

Прокачка уверенности

Прокачка уверенности — это практическое обучение, которое помогает развить внутреннюю опору, избавиться от сомнений и перестать зависеть от мнения окружающих. Курс подходит тем, кто хочет смелее проявлять себя, уверенно принимать решения и ощущать собственную значимость каждый день.Что вы узнаете на курсеПрограмма поможет разобраться, как формируется неуверенность и какие привычки поведения мешают вам проявлять себя свободно. Вы получите понят

Изображение курса Внутренний критик. Удаление негативным программ ума

Наташа Икстлан

16 окт. 2025 г., 02:31

Самооценка, уверенность и границы

Внутренний критик. Удаление негативным программ ума

Этот семинар создан для тех, кто устал жить под давлением внутреннего критика и хочет мягко, безопасно и эффективно освободиться от негативных умственных программ. Вы узнаете, как формируются ограничивающие установки, почему они продолжают влиять на поведение во взрослом возрасте и какие методы помогают окончательно их трансформировать.Что даст вам этот семинарМатериал построен так, чтобы вы могли не только понять механизмы работы внутреннего

Ольга Демчук

2 окт. 2025 г., 01:26

Самооценка, уверенность и границы

Больное самолюбие

Хрупкая самооценка и болезненное самолюбие могут незаметно управлять нашими реакциями, отношениями и жизненными решениями. Когда внутренний образ себя слишком раним, любое несоответствие ожиданий вызывает бурю эмоций — от ярости до обиды. Этот вебинар поможет разобраться, как перестать застревать между высокомерием и уязвимостью и научиться устойчивее реагировать на реальность.О чем этот вебинарМы подробно рассмотрим, как формируется хрупкая с

Изображение курса Трансформация самооценки: от деструктивных паттернов к внутренней силе

Артем Карпавичус

29 июл. 2025 г., 14:46

Самооценка, уверенность и границы

Трансформация самооценки: от деструктивных паттернов к внутренней силе

Этот курс создан для тех, кто стремится восстановить здоровое чувство собственной ценности и выработать устойчивые внутренние опоры. Вы узнаете, как формируются деструктивные убеждения, что лежит в основе заниженной или нестабильной самооценки и как постепенно выстроить новый, более экологичный образ себя.О чём этот курсОбучение помогает не просто проанализировать текущие трудности, но и понять глубинные механизмы, формирующие самоотношение. К

Изображение курса Преображение. Модуль Психолог

Ирина Голубева

8 июл. 2025 г., 02:03

Самооценка, уверенность и границы

Преображение. Модуль Психолог

Модуль «Психолог» — это практичный и мягкий путь к внутренней гармонии. Он поможет укрепить самооценку, развить уверенность, научиться принимать себя, восполнять ресурсное состояние и выстраивать здоровую мотивацию, чтобы двигаться к желаемому будущему с опорой на себя.Что вас ждёт в модулеКаждый урок — это сочетание теории, практических упражнений и психологических техник, которые помогут почувствовать устойчивость, облегчение и радость от из

-1

Изображение курса Теория и практика принятия своей внешности

Stepik

2 июл. 2025 г., 21:42

Самооценка, уверенность и границы

Теория и практика принятия своей внешности

Теория и практика принятия своей внешности — это практический курс, который помогает сформировать здоровое самовосприятие, укрепить уверенность и научиться смотреть на своё тело без критики и сравнения. Вы разберёте, откуда возникают негативные установки, и получите инструменты, чтобы постепенно заменить их конструктивными и поддерживающими.Чему вы научитесь на курсеПонимать механизмы формирования самооценкиВы узнаете, как культура, окружение

Самооценка, уверенность и границы: Список курсов