Главная страницаИсточникиОлеся МухинаЖенское здоровье

Олеся Мухина — Женское здоровье

Олеся Мухина, Женское здоровье Туториалы, Курсы.

Специалист по движению с 5-летним практическим опытом и профильным педагогическим образованием. В своей работе она опирается на принципы биомеханики, осознанного движения и постепочного прогресса, уделяя особое внимание безопасности, качеству выполнения упражнений и формированию устойчивых двигательных навыков.

Женское здоровье, Курсы от Олеся Мухина

TutorPlace

Олеся Мухина

8 мая 2026 г., 01:47

ОсанкаПилатесЖенское здоровье

Диастаз и тазовое дно

Хотите мягко укрепить мышцы кора, восстановить контроль над тазовым дном и улучшить осанку? Этот курс поможет вам развить глубокую связь с телом, научиться включать внутренние мышцы в повседневных движениях и добиться устойчивости всего тела.Что вы получите на курсеПрограмма тренировок помогает выстроить гармоничную работу корпуса, дыхания и тазового дна, формируя сильный и устойчивый мышечный центр.Работа с тазовым дном и мышцами животаПоймёте,