Екатерина Усманова — Женское здоровье
Екатерина Усманова, Женское здоровье Туториалы, Курсы.
10Одна из ведущих российских фитнес-моделей, блогеров и предпринимателей в сфере здорового образа жизни. Вице-чемпионка мира и чемпионка России по фитнес-бикини, а также чемпионка России и мира по жиму лежа. Она — основательница фитнес-платформы GymTeam (ранее UsmanovaTeam) и бренда одежды YouPumpy. Её программы тренировок помогли более 330 000 женщинам. Ведёт популярный Instagram (3+ млн подписчиков), где делится тренировками, советами по питанию и размышлениями о духовном развитии.
Популярное в екатерина усманова
Женское здоровье, Курсы от Екатерина Усманова
Екатерина УсмановаЖенское здоровьеКурсы для беременных
Фитнес-восстановление после родов
Фитнес‑восстановление после родов — это мягкая, безопасная и научно обоснованная программа, которая помогает молодым мамам постепенно укрепить тело, уменьшить боль и вернуть энергию после беременности и родов. Тренировки подходят для любого уровня подготовки и легко вписываются в режим с малышом.Что включает программаКомплекс послеродовых тренировок направлен на восстановление мышц кора, таза и всего организма без рисков и перегрузок. Каждое з