Автор программы «Сбрось лишнее», созданной в сотрудничестве с командой специалистов. Её путь начался с серьёзных проблем со здоровьем: лишний вес и ряд диагнозов постепенно ограничивали подвижность и качество жизни.
Столкнувшись с этими вызовами, она приняла решение кардинально изменить свой образ жизни. Благодаря последовательной работе над собой и поиску подходящего метода Алёна смогла существенно снизить вес и восстановить собственное самочувствие.
Полученный опыт стал основой для обучающих материалов, которыми сегодня Алёна делится с другими. Она помогает людям узнать больше о возможностях организма, поддерживать здоровье и выстраивать более осознанный подход к питанию и привычкам.
Алена КовальчукПрактическая система, направленная на восстановление баланса в организме, снижение уровня стресса и запуск естественных процессов оздоровления, стройности и омоложения. Он помогает глубже понять работу своего тела и научиться управлять состоянием через питание, образ жизни и натуральные инструменты.В программе собраны лекции нутрициолога Маргариты Малько, посвящённые взаимосвязи стресса, сахара и гормонального фона, влиянию кортизола на процессы
Алена КовальчукИнтенсив проходит в расширенном формате и длится пятнадцать дней, что позволяет глубоко проработать состояние организма и запустить полноценное восстановление. Программа направлена на мягкое очищение, укрепление иммунитета и возвращение энергии, помогая перезапустить внутренние процессы и улучшить общее самочувствие.В ходе интенсива последовательно выстраивается система восстановления. Сначала организм подготавливается через активацию обменных пр
Алена КовальчукМатериал объясняет, почему появляется пигментация, какие существуют её виды и как их распознать. В нём представлены домашние методы ухода — маски, мягкие пилинги и скрабы, помогающие осветлить кожу. Также уделено внимание поддержке здоровья печени как важного фактора в профилактике пигментных изменений.