Протокол — это детальная программа восстановления здоровья волос, созданная врачами и нутрициологами в формате PDF. Внутри собраны научно обоснованные рекомендации по питанию, уходу и профилактике, которые помогут вернуть волосам силу, густоту и блеск.
Материал объясняет строение волоса и факторы, влияющие на его рост, содержит советы по выбору шампуня и подбору ухода в зависимости от типа волос, рецепты натуральных средств и масок, а также методики массажа головы для стимуляции роста. Включены разделы о влиянии окрашивания, психосоматике выпадения волос и роли аюрведы в восстановлении здоровья. Завершает протокол подборка полезных привычек и интересных фактов о волосах.
Автор программы «Сбрось лишнее», созданной в сотрудничестве с командой специалистов. Её путь начался с серьёзных проблем со здоровьем: лишний вес и ряд диагнозов постепенно ограничивали подвижность и качество жизни.Столкнувшись с этими вызовами, она приняла решение кардинально изменить свой образ жизни. Благодаря последовательной работе над собой и поиску подходящего метода Алёна смогла существенно снизить вес и восстановить собственное самочувст
