Экологичный уход за кожей и волосами

Курс «Экологичный уход за кожей и волосами» поможет разобраться, как перейти на натуральную и органическую косметику, научиться читать составы, выбирать безопасные средства и выстроить уход с учетом типа кожи, состояния волос и индивидуальных задач.

О чем этот курс

Обучение посвящено экологичному, осознанному и безопасному уходу за кожей лица, телом и волосами. На курсе рассматриваются натуральная косметика, органическая косметика, вредные ингредиенты, ошибки в уходе, салонные процедуры, защита от солнца, питание для кожи и волос, а также anti-age подходы без инъекций.

Что вы узнаете на курсе

• Как обычная косметика масс-маркета, люксовых и профессиональных брендов может влиять на кожу, волосы и здоровье.
• Какие мифы существуют вокруг натуральной косметики и почему они мешают сделать переход.
• Как отличить настоящую эко-косметику от псевдонатуральной.
• Какие ингредиенты в косметике считаются нежелательными и как читать составы.
• Чем натуральная косметика отличается от органической.
• Что такое экосертификаты, этичная и веганская косметика.
• Какие ошибки в уходе ухудшают состояние кожи и волос.
• Как подобрать уход под разные типы кожи: сухую, жирную, комбинированную, чувствительную и проблемную.
• Как работать с такими состояниями, как акне, постакне, черные точки, сухость, купероз, розацея, целлюлит и возрастные изменения.
• Как правильно перейти на натуральный шампунь и экологичный уход за волосами.
• Какие салонные процедуры могут быть нежелательными и какие безопасные альтернативы существуют.
• Как использовать фейсфитнес для естественного омоложения и улучшения овала лица.

Кому подойдет курс

• Тем, кто хочет перейти на натуральную косметику, но боится ошибок и негативной реакции кожи или волос.
• Тем, кто уже пробовал натуральный уход, но столкнулся с сухостью, раздражением, жирностью или другими нежелательными эффектами.
• Тем, кто хочет научиться читать составы косметики и отличать натуральные средства от маркетинговых обещаний.
• Тем, кто хочет подобрать безопасный уход за кожей лица, телом и волосами под свой тип и состояние.
• Тем, кто интересуется органической, этичной, веганской и экологичной косметикой.
• Тем, кто хочет научиться делать макияж и укладку с помощью натуральных средств.
• Тем, кто хочет поддерживать молодость кожи экологичными методами без токсичных инъекций.
• Тем, кто не хочет тратить много времени на самостоятельный поиск безопасной и эффективной косметики.

Что входит в обучение

• Видео-лекции по экологичному уходу за кожей и волосами.
• Разбор составов косметики и вредных компонентов.
• Рекомендации по выбору натуральной и органической косметики.
• Обучающие видео от приглашенных специалистов: врача-косметолога, визажиста-парикмахера и инструктора по фейсфитнесу.
• Файл с ЭКОподборками на 70 страниц: эффективные средства натуральной и органической косметики для лица, тела и волос в разных бюджетах с прямыми ссылками.

Программа курса

Модуль 1. Натуральная косметика и экологичный подход к уходу

• В чем вред косметики масс-маркета и люкса для кожи и здоровья.
• Почему натуральная косметика может быть эффективным выбором.
• Как производители вводят покупателей в заблуждение.
• Мифы о натуральной косметике.
• Экосертификаты и их значение.
• Этичная и веганская косметика.
• Вредные ингредиенты косметики: учимся читать составы.
• Микропластик в косметике и его влияние на экологию.
• Чем натуральная косметика отличается от органической.
• Опасные для здоровья дезодоранты.
• Основные ошибки в уходе.

Модуль 2. Строение кожи и ее функции

• Что представляет собой кожа и как она устроена.
• Кожное сало и его роль.
• Кислотная мантия кожи.
• От чего зависит состояние кожи и возникновение проблем.

Модуль 3. Из чего состоит косметика

• ПАВ и их влияние на кожу.
• Отдушки и красители.
• Консерванты.
• Токсичный тальк.
• Разные виды спиртов в косметике.
• Виды эмолентов.
• Антиоксиданты.
• Коллаген и распространенные заблуждения.
• Пептиды.
• Ретинол.
• Глицерин: польза или вред.

Модуль 4. Солнце как фактор старения кожи

• Как солнечные лучи воздействуют на кожу и организм.
• Как загорать безопаснее.
• Фототипы кожи.
• Виды УФ-фильтров.
• Уход за кожей после загара.

Модуль 5. Питание для красивой кожи и волос

• Основы питания для здоровья кожи.
• Нутрицевтическая поддержка для кожи, волос и ногтей.

Модуль 6. Уход в зависимости от типа и проблем кожи

• Типы кожи и особенности ухода.
• Нормальная кожа.
• Сухая кожа.
• Комбинированная кожа.
• Жирная и проблемная кожа.
• Акне и постакне.
• Черные точки.
• Чувствительная кожа.
• Атопичная кожа и экзема.
• Купероз.
• Розацея.
• Кожа вокруг глаз: темные круги и мешки.
• Старение кожи и anti-age уход.

Модуль 7. Типы косметических средств и правила применения

• Средства для очищения кожи.
• Тоник и гидролат.
• Сыворотка.
• Крем.
• Маска.
• Пилинг.
• Скраб.
• Масло для лица.
• Массажные линии.

Модуль 8. Уход за кожей тела и частые проблемы

• Целлюлит.
• Растяжки.
• Эфирные масла в уходе.

Модуль 9. Салонные процедуры: риски и безопасные аналоги

• Вредные для здоровья салонные процедуры красоты.
• Токсичные процедуры и их возможные последствия.
• Безопасные салонные и аппаратные процедуры для красоты.

Модуль 10. Экологичный уход за волосами

• Строение волос.
• Частые ошибки в уходе за волосами.
• Секреты правильного ухода.
• Переход на натуральный шампунь.
• Выпадение волос.
• Типы волос и отличия в уходе.
• Укладочные средства.
• Гаджеты для волос.
• Краски для волос.

Модуль 11. Уроки от экологичного визажиста Юлии Зеновой

• Видео мастер-класс по макияжу натуральной декоративной косметикой.
• Видео мастер-класс по безопасной и натуральной укладке волос.
• Как поднять волосы у корней и сделать локоны утюжком.

Модуль 12. Фейсфитнес для естественного омоложения

• Урок от инструктора по фейсфитнесу.
• Эффективные и простые упражнения для естественного омоложения.
• Упражнения для улучшения овала лица.
• Стимуляция естественных процессов в коже.

Модуль 13. Лекция превентивного врача-дерматокосметолога

• Дисбалансы, которые могут приводить к заболеваниям кожи и преждевременному старению.
• Комплексный холистический подход к решению эстетических проблем.
• Разбор холистического подхода на примере акне.

Модуль 14. ЭКОподборки косметики

• Текстовый файл с ЭКОподборками на 70 слайдов.
• Натуральная уходовая и декоративная косметика для разных типов кожи.
• Средства под разные задачи и проблемы кожи.
• Подборки для лица, тела и волос.
• Прямые ссылки на средства в разных бюджетах для постоянного использования.

Какие результаты вы получите

• Поймете, как выбрать натуральную косметику без переплат и маркетинговых ловушек.
• Научитесь читать составы и распознавать нежелательные компоненты.
• Сможете выстроить экологичный уход за кожей лица, телом и волосами.
• Подберете средства под свой тип кожи и основные потребности.
• Разберетесь, как безопаснее ухаживать за волосами и перейти на натуральный шампунь.
• Получите готовые ЭКОподборки косметики, чтобы сэкономить время на поиске средств.

Важно: курс носит обучающий характер и помогает разобраться в экологичном уходе и выборе косметики. При выраженных заболеваниях кожи, сильном выпадении волос, аллергических реакциях и других медицинских состояниях рекомендуется обратиться к профильному специалисту.