Альберт СафинЭмоции и эмоциональный интеллект
Неудобные чувства. Как превратить стыд, вину, зависть и злость в мостик к счастливой жизни
Эта книга‑курс помогает по‑новому взглянуть на «неудобные» эмоции и превратить стыд, вину, злость или зависть в источник роста. Автор показывает, что любая эмоция — это не помеха, а подсказка, а умение слышать себя ведет к более спокойной и счастливой жизни.О чем эта книга‑курсАвтор доступно объясняет, почему мы воспринимаем некоторые чувства как «плохие», и как перестать бороться с собой. Вместо подавления эмоций вы учитесь замечать их, правильн