Альберт Сафин

Известный практикующий психолог, коуч, бизнес-тренер, популярный блогер и писатель. Наибольшую известность он получил благодаря своему YouTube-каналу (более 400 тысяч подписчиков), где публикует разборы человеческого поведения, речевых манипуляций, фильмов, сериалов и интервью с точки зрения практической психологии.

Курсы от Альберт Сафин

Изображение курса Игры с разумом. Принципы оптимального мышления для бизнеса, карьеры и личной жизни

Альберт Сафин

26 июн. 2026 г., 21:56

АудиокнигиМозг, память и когнитивные искажения

Игры с разумом. Принципы оптимального мышления для бизнеса, карьеры и личной жизни

«Игры с разумом» — это практическое руководство по развитию стратегического мышления, которое помогает принимать взвешенные решения, управлять целями и повышать личную эффективность в бизнесе, карьере и повседневной жизни.О чем эта программаКурс основан на идеях Альберта Сафина и раскрывает ключевые принципы оптимального мышления, позволяющие мыслить на уровне стратегии, принимать точные решения и стабильно достигать высоких результатов.Какие воп

Изображение курса Ныть или жить. Как упорядочить жизненный хаос

Альберт Сафин

26 июн. 2026 г., 03:20

Стресс, тревога и выгорание

Ныть или жить. Как упорядочить жизненный хаос

«Ныть или жить» — это курс, который помогает разобраться в собственных ощущениях, успокоить внутренний хаос и выстроить более гармоничную, осознанную и устойчивую жизнь. Курс подойдет тем, кто ищет личностный рост, стремится к ясности и хочет научиться поддерживать себя в моменты стресса.О чем этот курсПрограмма создана для тех, кто хочет восстановить баланс, научиться управлять эмоциями и улучшить отношения с собой и окружающими. Материал помога

Изображение курса Речевое воздействие: защитить границы и создать партнерство

Альберт Сафин

26 июн. 2026 г., 03:10

Коммуникация и конфликты

Речевое воздействие: защитить границы и создать партнерство

Эта программа поможет понять механизмы речевого воздействия, защитить личные границы и выстроить здоровое партнёрство. Материал основан на практическом опыте Альберта Сафина — писателя, психолога, коуча и бизнес‑тренера.О чём этот курсКурс создан как последовательный разбор реальных вопросов, которые возникают в повседневной жизни. Это не абстрактные рассуждения, а практичные объяснения и инструменты, с помощью которых можно разобраться в типичны

Изображение курса 12 уроков Стратегического Мышления для управления собой и своей жизнью

Альберт Сафин

26 июн. 2026 г., 03:05

Мозг, память и когнитивные искажения

12 уроков Стратегического Мышления для управления собой и своей жизнью

Стратегическое мышление — это навык, который помогает осознанно строить свою жизнь, принимать взвешенные решения и направлять энергию на действительно важные цели. Этот курс раскрывает, как превратить стратегическое мышление в мощный инструмент управления собой и будущим.О чем этот курсМатериалы курса помогут понять, насколько осознанно вы формируете собственную жизненную стратегию. Вы узнаете, как применять стратегическое мышление в повседневных

Изображение курса Разреши себе себя. Воркбук, который поможет привести в порядок мысли и чувства

Альберт Сафин

26 июн. 2026 г., 02:56

Самооценка, уверенность и границы

Разреши себе себя. Воркбук, который поможет привести в порядок мысли и чувства

Разреши себе себя — практичный и бережный воркбук, созданный для тех, кто хочет ясности в мыслях, внутреннего спокойствия и опоры на собственные желания. С помощью продуманных упражнений вы сможете разобраться в себе, восстановить контакт со своими чувствами и создать внутреннее пространство, где действительно комфортно жить.Что даёт этот воркбукМатериал построен так, чтобы вы постепенно, шаг за шагом, приходили к более глубокому пониманию себя.

Изображение курса Код жизни. Как превратить счастье из недостижимой цели в привычную реальность

Альберт Сафин

26 июн. 2026 г., 02:52

Смысл жизни, счастье и ценности

Код жизни. Как превратить счастье из недостижимой цели в привычную реальность

Эта книга помогает понять, почему счастье — не случайность, а результат осознанных действий, и показывает, как небольшие изменения в разных сферах жизни могут привести к устойчивой внутренней гармонии.О чем эта книгаАвтор показывает, что чувство счастья формируется из множества составляющих. Если какая‑то сфера жизни проседает — работа, отношения, здоровье или самооценка — внутреннее равновесие нарушается. Книга учит видеть эти точки напряжения и

Изображение курса Переговорная игра Защитись, договорись и насладись

Альберт Сафин

26 июн. 2026 г., 02:47

Коммуникация и конфликты

Переговорная игра Защитись, договорись и насладись

Освойте навыки защиты личных границ и научитесь превращать сопротивление в сотрудничество с помощью увлекательной переговорной игры. Формат создан для самостоятельной практики и командной работы до 5 человек — чтобы вы могли тренироваться регулярно и эффективно.Что представляет собой переговорная играИгра помогает безопасно и структурировано развивать навыки коммуникации, аргументации и управления сложными диалогами. Вы будете тренироваться реаги

Изображение курса Неудобные чувства. Как превратить стыд, вину, зависть и злость в мостик к счастливой жизни

Альберт Сафин

26 июн. 2026 г., 02:26

Эмоции и эмоциональный интеллект

Неудобные чувства. Как превратить стыд, вину, зависть и злость в мостик к счастливой жизни

Эта книга‑курс помогает по‑новому взглянуть на «неудобные» эмоции и превратить стыд, вину, злость или зависть в источник роста. Автор показывает, что любая эмоция — это не помеха, а подсказка, а умение слышать себя ведет к более спокойной и счастливой жизни.О чем эта книга‑курсАвтор доступно объясняет, почему мы воспринимаем некоторые чувства как «плохие», и как перестать бороться с собой. Вместо подавления эмоций вы учитесь замечать их, правильн

Изображение курса Воспитание разума. Тренинг по личной эффективности

Альберт Сафин

26 июн. 2026 г., 02:21

АудиокнигиМотивация, привычки и прокрастинация

Воспитание разума. Тренинг по личной эффективности

Этот курс создан для тех, кто хочет прокачать личную эффективность, обрести внутренний баланс и научиться принимать взвешенные решения, превращая мечты о гармоничной и успешной жизни в реальность. Вы узнаете, как снижать уровень стресса, укреплять уверенность в себе и преодолевать синдром самозванца.Чему вы научитесьКурс помогает выстроить здоровую систему управления эмоциями, временем и целями, а также сформировать mindset, который поддерживает

Изображение курса Поддержка на каждый день. Воркбук, который поможет поладить с собой

Альберт Сафин

26 июн. 2026 г., 01:47

Самооценка, уверенность и границы

Поддержка на каждый день. Воркбук, который поможет поладить с собой

«Поддержка на каждый день» — это практичный авторский воркбук, созданный для тех, кто хочет лучше понимать свои чувства, укреплять внутреннюю опору и развивать навык заботы о себе. Он поможет мягко выстраивать контакт с собой, замечать важные сигналы тела и превращать эмоциональное равновесие в привычку.Что дает вам этот воркбукКаждое упражнение, вопрос и мини-лекция дополняют друг друга, формируя целостную систему поддержки. В процессе прохожден