
Снижение веса / Гога Тупурия
Этот курс рассчитан на новичков, которые хотят снизить вес за счёт уменьшения подкожного жира. В рамках программы вы разберётесь с базовыми принципами питания, поймёте, что, когда и в каком объёме нужно есть для достижения результата.Также курс включает две недели тренировок, направленных на мягкую подготовку организма к более серьёзным нагрузкам. Все упражнения выполняются с собственным весом, а программа построена на четырёх тренировках — по дв




