Ирина Хакамада - Популярные курсы - страница 2

Главная страницаПопулярные курсы

Популярные курсы - Ирина Хакамада

Изображение курса Экспресс-восстановление

Ирина Хакамада

9 янв. 2026 г., 02:09

Саморазвитие: Разное

Экспресс-восстановление

Современный ритм жизни часто не оставляет времени на полноценный отдых, при этом нагрузка и напряжение накапливаются ежедневно. Курс «Экспресс-восстановление» создан для тех, кому важно быстро возвращать ресурс и ясность без длительных пауз и выпадения из процесса.Программа посвящена практическим способам восстановления за короткое время — в течение нескольких минут. В фокусе курса не борьба со стрессом, а умение своевременно останавливать перегр

Ирина Хакамада

9 янв. 2026 г., 22:51

Менеджмент

Хакаматон: Баланс

Марафон «Баланс» — это практическая программа для тех, кто чувствует внутренний перекос: между работой и отдыхом, «надо» и «хочу», ожиданиями других и собственными потребностями. Он создан для восстановления устойчивости, ясности и спокойного ритма жизни без крайностей и постоянного напряжения.Этот марафон не про идеальное расписание и жёсткую дисциплину. Он про умение слышать себя, распределять энергию осознанно и находить точку равновесия в мен

Ирина Хакамада

9 янв. 2026 г., 19:47

Саморазвитие: Разное

Хакаматон: Энергия

Курс «Энергия» — это практическая программа для восстановления жизненных сил и возвращения ощущения живости, ясности и внутреннего ресурса. Он создан для тех, кто чувствует хроническую усталость, эмоциональное истощение или живёт на автопилоте, постоянно «собирая себя» из последних сил.Этот курс не про мотивацию через усилие и не про постоянную продуктивность. Он про понимание, куда уходит энергия, как она теряется в мыслях, эмоциях, отношениях и

Ирина Хакамада

7 июн. 2024 г., 10:49

Психология: Разное

Эффект Хакамада

Ирина Хакамада не видит конфликта между карьерой и семьей, самореализацией и отдыхом, личным счастьем и успехом. Всё можно успеть и объединить, если обратить внимание не только на время, но и на свои внутренние ощущения.Узнайте, как это сделать на марафоне «Эффект Хакамада»!

Ирина Хакамада

9 янв. 2026 г., 19:07

Психология: Разное

«Женская сила»

«Women’s power»

Курс «Женская сила» — это пространство возвращения к себе, к внутренней опоре и спокойной уверенности. Он создан для женщин, которые устали быть «удобными», сильными через напряжение или правильными за счёт себя и хотят проживать свою жизнь из целостности, а не из борьбы.Этот курс не про внешнюю силу и не про конкуренцию. Он про внутреннюю устойчивость, контакт с телом и чувствами, умение слышать себя и выбирать в свою пользу без вины и оправдани

Изображение курса Хакаматон: Креативность

Ирина Хакамада

10 янв. 2026 г., 03:22

Саморазвитие: Разное

Хакаматон: Креативность

Курс «Креативность» — это практическое пространство для раскрытия внутреннего потенциала, свободы мышления и возвращения контакта с собственными идеями. Он создан для тех, кто чувствует, что «разучился(лась) придумывать», боится ошибок, часто оценивает себя раньше, чем позволяет идеям проявиться.Этот курс не про талант «для избранных». Он про креативность как естественное состояние живого ума. Через упражнения, наблюдение и мягкую работу с внутре

Изображение курса Хакаматон: Внутренняя свобода

Ирина Хакамада

10 янв. 2026 г., 03:22

Саморазвитие: Разное

Хакаматон: Внутренняя свобода

Курс «Внутренняя свобода» — это глубокая и бережная программа для тех, кто чувствует, что живёт в ограничениях: чужих ожиданий, внутренних запретов, страха осуждения или постоянного «так надо». Он создан для возвращения себе права быть собой — без напряжения, вины и необходимости оправдываться.Этот курс не про бегство от ответственности и не про внешние перемены. Он про внутреннее освобождение: от установок, которые больше не работают, от привычк