НетологияЭффективный тайм-менеджмент помогает избавиться от постоянной спешки, хронической усталости и ощущения, что времени ни на что не хватает. Этот курс научит вас управлять своим графиком так, чтобы каждый день приносил результат, спокойствие и удовлетворение.Для кого создан этот курсМатериал подойдёт всем, кто хочет вернуть контроль над рабочим и личным временем, повысить продуктивность и избавиться от хаоса в задачах.Когда тайм-менеджмент стан
StepikПроактивное мышление — это навык осознанного управления внутренними процессами, который помогает формировать ясное направление в жизни, действовать уверенно и создавать желаемое будущее. В этом курсе вы научитесь понимать, как внимание, ценности, состояние и намерение складываются в единую систему и влияют на качество решений, устойчивость и способность к развитию.Что представляет собой курс «Проактивное мышление»Курс раскрывает ключевые элеме
Михаил Филяев (PSY 2.0)Потеря — неизбежная часть человеческого опыта. Этот курс поможет мягко и осознанно разобраться в природе утраты, понять собственные реакции и найти пути восстановления внутреннего равновесия.Что влияет на восприятие утратыКаждый человек проживает потерю по‑своему. На интенсивность переживаний воздействуют характер, жизненный опыт, обстоятельства и даже культурный контекст.Личное отношение к событиюТо, что для одного кажется незначительным,
Михаил Филяев (PSY 2.0)Психосоматика — это не просто направление в работе с эмоциональными состояниями, а глубокий путь к пониманию внутренних процессов. В рамках события «Психосоматика. Разборы» вы сможете увидеть практическую работу метода PSY2.0 и узнать, как внутренние переживания формируют реакции тела и поведение.Что представляет собой событиеФормат построен таким образом, чтобы участник получил максимум пользы: от наблюдения за разбором реальных запросов до п
Михаил Филяев (PSY 2.0)Это видео‑разбор помогает взглянуть на переживания, стресс и внутренние конфликты под новым углом. Материал не является медицинской рекомендацией, а раскрывает психологический подход, характерный для концепции Псидваноль и техник PSY2.0.О чём это видеоАвтор поднимает важные вопросы о том, как эмоции, страхи и повторяющиеся жизненные сценарии влияют на наше самочувствие и качество жизни. Каждая тема подана простым языком и помогает глубже понят
Михаил Филяев (PSY 2.0)Кожа — это не только внешний покров тела, но и важный эмоциональный интерфейс, отражающий наши чувства, реакции и внутренние состояния. В этом видеоуроке мы мягко и экологично исследуем своё восприятие кожи, учимся понимать её сигналы и формировать более бережное отношение к себе.О чём этот курсМатериал помогает посмотреть на тему кожи через психологический и телесный ракурс. Мы работаем не с медицинскими диагнозами, а с восприятием, ощущениям
Михаил Филяев (PSY 2.0)Доверие — ключевой психологический механизм, который определяет качество наших отношений, выборов и внутреннего состояния. Почему мы доверяем, как формируется это чувство и можно ли научиться доверять глубже? В этом материале мы расширим понимание темы и подготовим читателя к просмотру 15‑минутного видео Михаила Филяева.Почему доверие так важноДоверие — это не просто социальная конструкция, а физиологически необходимая база для спокойствия, ра
Михаил Филяев (PSY 2.0)Кто я на самом деле? Этот вопрос нередко возникает в моменты сомнений, переоценки себя или поиска гармонии. Как проявляется моя женская или мужская энергия? Какие качества помогают мне жить, а какие — мешают? Этот курс помогает экологично и безопасно исследовать свою внутреннюю природу.О чём этот курсВ 15-минутном видео Михаил Филяев — основатель и идеолог Псидваноль — поднимает одну из ключевых тем современной психологии: баланс мужского и же
Михаил Филяев (PSY 2.0)Страх смерти, тревога за собственную жизнь и опасения за детей — одни из самых распространённых и при этом самых замалчиваемых человеческих переживаний. Этот курс помогает понять природу собственных тревог, отличить реальные угрозы от навязчивых мыслей и научиться жить без постоянного внутреннего напряжения.Что лежит в основе страха смертиМногие люди ощущают страх не из‑за самой смерти, а из‑за неопределённости, утраты контроля и переживания о