Тайм-менеджмент

Постоянный недостаток времени приводит к утомлению и недовольству собой

Хорошо организованный тайм-менеджмент способствует достижению гармонии между трудом и временем для отдыха, помогая сохранять энергию для личных интересов.

Время — уникальный и ценный актив. Нельзя увеличить количество часов в день, но можно эффективно распоряжаться своим расписанием, чтобы каждый день был насыщенный и значимый.

Этот курс подходит для вас, если вы сталкиваетесь с такими проблемами:

• Всё время заняты: сплошная работа и рутинные дела
  На работе очередной завал, приходится оставаться допоздна. Личное время, семья, увлечения и спорт остаются на втором плане. Отдых приходится втискивать когда удается.
• Уставшее состояние и бесконечный список задач
  По утрам сложно выбраться из кровати, к вечеру уже сил нет. Остаётесь недовольны результатами своей работы, что негативно сказывается на самооценке.
• Сосредоточиться становится всё труднее
  Усталость от многозадачности исчерпала вас настолько, что после нескольких часов работы сложно сосредоточиться на текущих задачах.
• Продуктивность команды падает
  Много времени уходит впустую. Объем задач превышает физические возможности, календарь переполнен срочными делами. Команда не отвечает на обращения, встречи оказываются малоэффективными.

Вы научитесь управлять своим временем:

• Будете выставлять приоритеты, что повысит качество вашей работы и жизни в целом.
  
  
• Научитесь организовывать свой календарь и эффективно распределять время как на индивидуальном уровне, так и в рамках команд и проектов.
  
  
• Овладеете личными и профессиональными методами тайм-менеджмента.

Содержание курса:

1) Личный тайм-менеджмент

Вы научитесь ставить жизненные приоритеты, эффективно планировать задачи и повышать личную продуктивность. Разберётесь в методах самомотивации и способах борьбы с откладыванием дел. Научитесь справляться со стрессом из-за большого количества срочных заданий.

• Практики эффективного управления временем
• Инструменты для планирования: календари, списки дел, приложения
• Как преодолеть препятствия на пути к целям
• Как организовать эффективный день
• Методы поддержания мотивации
• Что делать, если мотивация упала

2) Тайм-менеджмент в бизнесе

Вы разовьёте эффективность на работе, как личную, так и вашей команды. Научитесь правильно планировать проекты и расставлять задачи по приоритету для своевременного выполнения. Будете спокойнее относиться к дедлайнам, а ключевые задачи всегда будут находиться в фокусе внимания.

• Тайм-менеджмент в общении с коллегами
• Как подготовиться и провести продуктивное совещание
• Работа с исполнителями в рамках тайм-менеджмента
• Управление длительными проектами и задачами