Вы научитесь развивать гибкость и осваивать как базовые, так и более сложные упражнения. Поймёте, как тренер строит работу с учениками, а родители — отношения с детьми-спортсменами. Сможете подготовиться к выступлениям, справляться с ошибками на соревнованиях и узнаете, как грамотно мотивировать себя и планировать спортивный путь.
Эта программа создана специально для тех, кто только начинает свой путь в дэнсхолле. Она подарит вам заряд позитивной энергии и атмосферу настоящей танцевальной вечеринки, а также постепенно познакомит с базовыми движениями и техниками танцоров Ямайки.
Мечтаете попробовать себя в балете? Эта 14-дневная программа создана специально для начинающих. За две недели вы шаг за шагом освоите базовые техники и движения, выучите ключевую лексику и сможете исполнить свои первые сольные вариации. Каждое занятие построено так, чтобы вести вас от дня к дню без лишних догадок и сомнений — прогресс будет естественным и понятным. Начните с «Дня 0», просмотрев вводные видеоматериалы, и смело погружайтесь в мир б
Хочешь научиться танцевать, но не знаешь, с чего начать? Эта программа проведёт тебя через основы стиля Open Style и поможет почувствовать себя уверенно на танцполе. Всего за 10 дней ты начнёшь слышать музыку по-новому и выражать себя через движения.Что такое Open Style?Это направление объединяет элементы джаза, лирики, модерна, хип-хопа и других стилей. Оно развивает чувство баланса, даёт возможность освоить сложные движения и при этом всегда ос
Что такое вакинг?Название стиля происходит от английского слова whacking — «махать руками». Этот танцевальный жанр появился в клубной культуре США в 1970-е годы. Его движения вдохновлены образами из комиксов, немых фильмов и боевых искусств.
Елена Кучерявенко
Этот курс создан для владельцев малого бизнеса, самозанятых и специалистов по контенту, которые хотят выстроить работающую систему продаж через контент.Вы разберётесь в стадиях готовности клиентов к покупке и научитесь правильно работать с «теплотой» аудитории в разных каналах продаж и трафика. Узнаете, какие типы клиентов встречаются в разных точках взаимодействия и чем отличается подача материалов и товаров. Поймёте, какие этапы важно включать
Александра Гуреева
31 формула прогревов, которые помогут вашим клиентам принимать решение о покупке легко и без давления. Подходит для ежедневного применения и работает во всех соцсетях.
Вы научитесь уверенно презентовать свои компетенции и перестанете сомневаться в себе. Освоите современные приёмы коммуникации и нетворкинга, которые помогают не просто знакомиться, а выстраивать результативные связи. Сможете разработать стратегию сильного личного бренда, понять, как собрать команду единомышленников и управлять ею. Узнаете, как сохранять баланс между близостью к аудитории и личными границами, а также получите набор инструментов и
Ксения Собчак
«Метод Собчак» — авторский образовательный проект Ксении Собчак, созданный на основе её личного опыта и изучения историй людей, которые достигли выдающихся результатов в разных сферах. Он соединяет в себе экспертность, практику и научный подход, помогая выстраивать жизнь по собственным правилам. Это не только программа обучения, но и сообщество единомышленников.Первый модуль посвящён перепрошивке личности: от анализа себя и своих ресурсов до форм
Виталий Антипин
Этот курс посвящён колористике, композиции и основам живописи, а также практическим приёмам работы с цветом — в том числе тому, как правильно намешивать нужный оттенок. Базовые знания в живописи крайне важны, и без них художнику невозможно двигаться дальше.Программа подойдёт как новичкам, так и тем, кто уже давно работает с живописью, но хочет укрепить и систематизировать свои навыки.На курсе вы освоите подбор цвета и научитесь находить максималь
