Валерий Подрубаев (@humberto.2.0)

20 нояб. 2023 г., 15:00

Курсы по здоровью

Закрываем дефицит витамина Д

Темы обсуждения в практикуме:Обзор витамина Д: что это такое.Зачем нужен витамин Д и его важные союзники.Процесс производства витамина Д в организме человека.Источники витамина Д и механизмы его усвоения.Причины, по которым добавки могут быть неэффективны.Как выявить нехватку витамина Д: анализы и внешние индикаторы.Методы расчета необходимой дозировки и предотвращение передозировки.

2 ч 50 мин

Русский

Посмотреть

Rehab.Yoga

Роман Желтов

20 нояб. 2023 г., 14:53

Осанка

Стопы

Мы рады предложить вам обучающий курс по уходу за стопами, который создал опытный ортопед-травматолог Роман Желтов.Стопы - это важная часть тела, которая активно задействована в нашей повседневной жизни, но уделять внимание их здоровью мы, к сожалению, начинаем редко. Важно понимать, что от состояния стоп зависит не только здоровье в целом опорно-двигательного аппарата, но и общее самочувствие. Например, причиной болей в шее может стать именно пр

1 ч 40 мин

Русский

Посмотреть

+1

Алена Еремина

20 нояб. 2023 г., 13:21

Кулинария: Другое

Лёгкая кухня. Эргономика. Энергопрактика. Вкус

Как преобразить рутинное приготовление еды в процесс, заряжающий энергией.В рамках этого курса:1. Освоение новых техник, изучение непривычных ингредиентов и их сочетаний2. Доступный способ создания здоровых и настояще ароматных блюд3. Интеграция в меню разнообразных новых продуктов4. Богатый выбор блюд без лишних усилий5. Больше креатива и меньше временных затрат на кулинарию.

2 ч 4 мин

Русский

Посмотреть

Анастасия Козадаева

20 нояб. 2023 г., 12:52

Курсы по здоровью

Практикум по печени

Отрегулируйте своё здоровье за три неделиПечень является центром управления нашим телом. Она обрабатывает лекарства, гормоны и витамины, регулирует наше настроение и уровень энергии. Благодаря печени важные питательные вещества достигают мозга, сердца, сосудов и мышц.Для кого этот курс будет полезен:Для страдающих от аллергии, хронических воспалений, проблем с желчным пузырем, варикоза, высокого уровня холестерина, повышенного давления, болезненн

6 ч 3 мин

Русский

Посмотреть

Игорь Зуевич

18 нояб. 2023 г., 00:14

ChatGPT

Мой Умный ИИ Помощник

Превратите нейросеть в вашего персонального ассистента, который сможет заменить команду профессионалов и поможет сэкономить вам время и средства!

2 ч 34 мин

Русский

Посмотреть

Лиана Усаинова

17 нояб. 2023 г., 22:27

Организация пространства

Кухня мечты

Этот курс — концентрат многолетнего опыта, собранного в понятную и практичную систему. Вы узнаете, как превратить кухню в пространство, которое наполняет энергией, а не стрессом. Освоите принципы грамотной подачи блюд, научитесь выбирать нужное оборудование и организовывать хранение продуктов так, чтобы всё было удобно, эстетично и работало на ваше здоровье. Курсы охватывают все ключевые аспекты — от техники и посуды до заморозки, чистоты и ритуа

4 ч 5 мин

Русский

Посмотреть

Анна Давидян

17 нояб. 2023 г., 21:51

Съемка и обработка фотографий

Фотография в интерьере

Фотография — это мощный инструмент в арсенале каждого дизайнера и декоратора.Мы уверены, что вы даже не представляете, насколько широки её возможности!Откройте для себя новые горизонты на вебинаре "Фотография в интерьере" от Анны Давидян, который состоится 26 сентября в 19.00 по московскому времени.

2 ч 30 мин

Русский

Посмотреть

IZIBIZI

17 нояб. 2023 г., 21:14

ChatGPT

ChatGPT - Мощный инструмент для достижения профессиональных и личных целей

ChatGPT — это ваш виртуальный волшебный помощник на компьютере или смартфоне!Хоть он и не способен вызвать для вас «Патронуса», он великолепно справится с разработкой текста для поста, созданием контент-плана, написанием сценария для видео или даже предложит оригинальные идеи для вашего следующего творческого проекта.Подобно магии в Хогвартсе, здесь чудеса становятся возможными благодаря силе искусственного интеллекта!

1 ч 38 мин

Русский

Посмотреть

Мария Шелушенко

Welldone

17 нояб. 2023 г., 21:05

Кухни и блюда

Жить вкусно. Кулинарный клуб. Октябрь

На этом сайте вы найдете отобранные рецепты, акцентированные на использовании сезонных ингредиентов. Здесь вы сможете расширить свои кулинарные горизонты, научиться новым приемам приготовления пищи и общаться с единомышленниками при поддержке квалифицированных специалистов.Часто мы придерживаемся привычного ассортимента продуктов, готовим те же блюда и посещаем знакомые заведения, выбирая привычные блюда из меню.Это удобно, но такой подход ограни

Русский

Посмотреть

Кристина Озерова

17 нояб. 2023 г., 20:53

Десерты

Корзиночки с белковым кремом

Корзинки с кремом из белкаНе содержат сахар, белую муку и трансжирыДоступ в течение 180 днейПодсчет калорийности и баланса БЖУПроверенные рецепты с восхитительным результатом: хрустящее песочное тесто, начинка из яблок и шапочка из безсахарного меренги.

0 ч 2 мин

Русский

Посмотреть