Вера Спиридонова

30 нояб. 2023 г., 18:59

Торты

Сметанный торт «Неженка»

Домашний торт, который не только невероятно прост в приготовлении, но и обладает завораживающим вкусом, гарантированно удастся каждой хозяйке.Этот знакомый с детства десерт мгновенно покоряет сердца с первого кусочка. Он обладает идеальным балансом сладости, сочности и мягкости, дополненный нежной сметанно-лимонной кислинкой и уютным ароматом меда. Для его приготовления используются только самые базовые и доступные ингредиенты, которые можно найт

0 ч 11 мин

Русский

Посмотреть

Софья Сафронова

30 нояб. 2023 г., 18:41

Фитнес

Плоский живот (Софья Сафронова)

Плоский живот

Плоский живот - Интернет-тренировки для усиления глубоких мышц брюшного пресса через специализированные упражнения и методы дыханияЦелевая аудитория курса:Молодые мамы. После беременности и родов мечтают восстановить форму живота, так как мышцы теряют свою тонусность и это может привести к его выпячиванию, особенно в его нижней части.Людям с преимущественно сидячим стилем жизни. Эти тренировки помогают увеличить физическую активность и снизить бо

6 ч 56 мин

Русский

Посмотреть

Мария Волкова

30 нояб. 2023 г., 17:44

Курсы по здоровью

Стоп кандида

Модуль 1: Урок 1. Обзор C. Albicans Урок 2. Факторы, способствующие риску Урок 3. Основные симптомы C. Albicans Урок 4. Взаимодействие с другими системами Урок 5. Методы лабораторной диагностики Урок 6. Подведение итогов за неделю Урок 7. Дополнительные материалы Модуль 2: Урок 1. Основы питания. Устранение дрожжевых грибков Урок 2. Нормы питания. Исключение сахаров Урок 3. Рекомендации по питанию Урок 4. Баланс кислот и щелочей Урок 5. Нутриенты

10 ч 21 мин

Русский

Посмотреть

Владимир Кравцов

30 нояб. 2023 г., 13:32

Осанка

Исправляем кривые ноги

Строение и функции стоп: Рассмотрение анатомии и физиологии ног, а также основных проблем и изменений в структуре, которые могут привести к изгибу ног. Тренировки и разработка гибкости: Создание набора упражнений и техник растяжки для укрепления мышц, повышения мобильности и коррекции искривлений. Методы настройки осанки и шага: Применение методов корректировки посадки и ходьбы для исправления положения ног и улучшения качества ходьбы. Массажные

1 ч 56 мин

Русский

Посмотреть

-1

Инга Дубинина

30 нояб. 2023 г., 12:36

Курсы по здоровью

Антикандитный и антипаразитарный протокол

Как эффективно бороться с грибками и паразитамиВы, возможно, заметили, что с возрастом организм начинает давать сбои: возникают проблемы с пищеварением, появляются хронические заболевания.Часто виновниками бывают паразиты, обитающие в нашем теле! С годами иммунная система становится слабее и не может справиться без поддержки.Я предлагаю вам уникальную возможность - провести детоксикацию организма от паразитов и грибков прямо у себя дома, использу

Русский

Посмотреть

Мария Манахова

30 нояб. 2023 г., 07:25

Торты

Торт наполеон с тыквенным кремом

Фантастически многослойное тесто, которое отличается хрустящей корочкой и легкостью, при этом оно не высыхает.Для начинки использована сладкая тыква, объединенная в мягкий тыквенный крем с минимальным добавлением сахара. Присутствует легкий оттенок апельсина.

0 ч 5 мин

Русский

Посмотреть

Венера Хабирова

30 нояб. 2023 г., 07:17

Проблемы с ЖКТ

Начни - курс оздоровления ЖКТ

Я разработал этот курс как оптимальную замену онлайн-консультациям. В рамках обычных консультаций невозможно уложиться в отведенное время, чтобы полностью объяснить структуру пищеварительной системы, специфику возможных нарушений и методы их устранения. Проходя курс пошагово, вы получите всю необходимую информацию!

Русский

Посмотреть

Борис Рагозин

29 нояб. 2023 г., 22:27

Правильное питание

Питание по аюрведе и йоге

В этом курсе вы освоите знания о том, как правильно подобрать еду для себя, познакомитесь с разнообразием продуктов и специй, изучите методы кулинарии, освоите график питания и создадите личную диету.Какие воздействия оказывают продукты питания на доши и уникальные черты вашего тела?Чем можно порадовать своих дорогих, предложив здоровую альтернативу обычному меню?Каким образом вегетарианцам следует настроить своё питание для предотвращения дефици

99 ч 47 мин

Русский

Посмотреть

Наталья Виноградова

29 нояб. 2023 г., 18:04

Мастерская мебели

Секреты проектирования удобного шкафа

Задумываетесь о покупке нового шкафа для спальни, прихожей или детской комнаты? В моих руководствах «Планирование детского шкафа» и «Планирование шкафа для взрослых» вы найдете советы по созданию функциональных шкафов.Шкаф, спроектированный с учетом всех нужд, будет служить верой и правдой взрослым и детям на протяжении многих лет, обеспечивая удобное размещение всех вещей и облегчая поддержание порядка.

Русский

Посмотреть

Игорь Манн

29 нояб. 2023 г., 07:22

Бизнес и Маркетинг

Прайсхаки. Мастер-класс как продавать дороже, больше, быстрее

Что представляет собой прайсхак?Прайсхак — это способ, стратегия или метод, который повышает эффективность работы с ценами, платежами, и способствует увеличению объема продаж, росту цен и ускорению сделок.Освоив прайсхаки, вы сможете улучшать ценообразование, а также повысить эффективность маркетинга и продаж без необходимости обладания сложными знаниями в области математики или статистики.Мы разработали 40 основных правил прайсхаков и оформили и

3 ч 47 мин

Русский

Посмотреть

+3