Андрей Курпатов

24 нояб. 2023 г., 08:34

Психология: Разное

Я — ценность! Как повысить самооценку

В вашем сознании — как в высшем совете, суде и у бабушек на скамейкеМы неустанно судим и обесцениваем сами себя, даже когда добиваемся успехов.Представьте себе, что вам 12 лет и ваши родители ведут вас в публичную баню. Вы оказываетесь обнаженным среди прочих посетителей: старых и молодых, обаятельных и не очень. Скрыться негде, все недостатки на виду у окружающих. Что делать? Острейший стресс превращается в отрицание, хвастовство или глубокую др

Русский

Посмотреть

+2

Синхронизация

24 нояб. 2023 г., 06:32

Литература

Как понять шедевры литературы

Произведения «Улисс», «Имя розы» и «Доктор Фаустус» являются знаковыми творениями XX века, их чтение считается важным. Однако понять данные шедевры и другие великие книги той эпохи порой бывает непросто.

14 ч 27 мин

Русский

Посмотреть

+2

Stepik

24 нояб. 2023 г., 05:56

Менеджмент

Основы управления. Курс для новых руководителей

Этот курс предоставит вам знания о том, как начать эффективно управлять командой после того, как вы получили должность руководителя. Материалы курса основаны на тренингах "Новый руководитель" и "Основы управления", которые были проведены для начинающих руководителей в некоторых ведущих российских компаниях.Став руководителем, вы теперь несете ответственность не только за личные результаты, но и за результаты вашей команды и каждого из подчиненных

0 ч 54 мин

Русский

Посмотреть

Анастасия Бодрова

23 нояб. 2023 г., 21:10

Йога

Здоровье и стройность за 15 мин в день

Инструктор по йоге, специализированный на спорте и фитнесе.Наши направления работы включают:Улучшение осанкиКоррекция гиперлордозаУкрепление мышц тазового днаТренировка мышц спиныУпражнения для суставовРабота с мышцами рук, бедер, ягодиц и пресса

38 ч 36 мин

Русский

Посмотреть

Анастасия Бодрова

23 нояб. 2023 г., 16:59

Йога

Марафон гормональной йоги «Пробуди внутреннюю энергию»

Нормализуем гормональный баланс.Достигаем чувства счастья.Повышаем качество сна.Возвращаем энергию.Регулируем менструальный цикл.Уменьшаем проявления климактерических симптомов.

3 ч 50 мин

Русский

Посмотреть

Екатерина Варганова

23 нояб. 2023 г., 07:54

Десерты

Маршболлы

Этот курс идеально подойдет каждому, никаких ограничений. На обучение "Маршболлы" записывались кондитеры, домохозяйки, пенсионерки, дети, а также владельцы кафе.Кондитерские изделия, которые выглядят как настоящие игрушки, пользуются огромной популярностью и продажами.

1 ч 9 мин

Русский

Посмотреть

Михаил Кронин (kronindoc)

23 нояб. 2023 г., 07:33

Курсы по здоровью

Волосы

«Андрогенная» алопеция часто сопровождается другими заболеваниями.Много случаев, когда у девушек пониженный уровень андрогенов, но проблема выпадения волос не решается до тех пор, пока мы не лечим, например, аутоиммунный тиреоидит.Или случаи, когда у молодых людей отсутствует эрекция и появляются суицидальные наклонности из-за увеличения дозы финастерида, в то время как стоило бы просто бросить курить и уменьшить риск развития атеросклероза (ведь

3 ч 32 мин

Русский

Посмотреть

Udemy

23 нояб. 2023 г., 07:08

ChatGPT

Нейросети - от Новичка до Эксперта

Наш курс направлен на то, чтобы показать вам потенциал нейросетей, обучить вас их использованию, сделать вашу жизнь проще и помочь начать зарабатывать на этом уже в ближайшем будущем! Не имеет значения, новичок вы или желаете улучшить уже имеющиеся умения.

2 ч 10 мин

Русский

Посмотреть

Центр Практика

23 нояб. 2023 г., 06:57

Курсы по здоровью

Фасция. Новый взгляд на тренировки. Основы 4D движения

На предстоящем семинаре вы получите знания о фасции, включая её различные типы. Освоите основы миофасциальных тренировок в четырёхмерном измерении.Вы узнаете, как воздействие на фасцию способствует улучшению проприоцепции и увеличению мобильности.Будут представлены специфические упражнения для развития упругости в тканях, что поможет повысить эффективность и безопасность ваших движений, как во время тренировок, так и в обыденной жизни.

10 ч 27 мин

Русский

Посмотреть

+2

Physiotherapist

23 нояб. 2023 г., 06:43

Курсы по здоровью

Протокол реабилитации при синдроме грушевидной мышцы

Мы разработали трехнедельную пошаговую программу реабилитации для лечения синдрома грушевидной мышцы, включая подробный набор упражнений.

0 ч 5 мин

Русский

Посмотреть