Весь вагон курсов и маленькая тележка

Оксана Килина

27 сент. 2023 г., 19:09

Фитнес

Ягодицы и пресс

Если вы спросите меня, на какие мышечные группы стоит обратить внимание в первую очередь для улучшения внешности, я без колебаний скажу: "сосредоточьтесь на ягодицах и прессе".Иногда можно потратить много времени и сил на тренировки, но так и не достичь желаемого результата — плоского живота и привлекательных ягодиц.Я уверен, что люди могли бы значительно ускорить улучшение своего внешнего вида, если бы освоили правильные техники движен

4 ч 25 мин

Русский

Посмотреть

Анастасия Кудрявцева

27 сент. 2023 г., 18:58

Правильное питание

Вкусный сборник ПП рецептов (200 блюд)

Подборка праздничных ПП рецептов100 уникальных блюд, включая закуски, салаты, основные блюда, десерты и соусыКаждый рецепт сопровождается точными мерами ингредиентов и указанием калорийности, белков, жиров и углеводов на 100 грамм готового блюдаЛегкие в приготовлении блюда из ингредиентов, доступных в любом супермаркетеКатегории рецептов в сборнике:Закуски и салаты – 40 вариантовОсновные блюда – 45 вариантовДесерты – 10 вариантовСоусы – 5 вариант

Русский

Посмотреть

Антон Епифанов

27 сент. 2023 г., 18:48

Массаж

Вдовий горбик

По окончании данного урока вы научитесь эффективно работать с пациентами, страдающими проблемами в области грудного отдела, такие как холка. Вы сможете помочь им восстановить подвижность, усилить лимфообращение и мышечную активность, а также улучшить их осанку. Вы освоите методы регулирования интенсивности ручного массажа для достижения лучших результатов. Курс включает теоретические знания и практические навыки, объединяя массаж и физические упр

0 ч 45 мин

Русский

Посмотреть

live classes Анатолий Ясинский

27 сент. 2023 г., 18:29

Философия

Человек в эпоху перемен

Погрузитесь в эпоху значительных перемен, чтобы исследовать новые значения и формирование личной идентичности.Во время урока вы исследуете мир, полный динамических изменений, где старые основы сменяются новыми идеями будущего. Ваше путешествие начнется с размышлений о нестабильности и изменчивости современности, где философские раздумья наполняются особым смыслом. Мы обсудим, как важно формировать систему ценностей в мире, который не перестает ме

2 ч 14 мин

Русский

Посмотреть

Всеволод Фиолковский

27 сент. 2023 г., 15:07

Фитнес

Гайд по тренажерному залу

Руководство по фитнес-центруВключает в себя пять различных тренировочных программ, классифицированных по степени сложности.Предоставляет исключительно наиболее результативные упражнения, которые доступны в любом спортивном зале.Видеоинструкции по правильному выполнению каждого упражнения.Полные видеозаписи каждой тренировки.

12 ч 13 мин

Русский

Посмотреть

+1

МИФ Нина Воронина

26 сент. 2023 г., 20:59

История и культура

Японские мифы

Японская культура пользуется большой популярностью по всему миру — от любви к манге и аниме до увлечения суши и зенской философией. Однако не каждый знаком с уникальной мифологией Японии, где синтоизм и буддизм мистически переплетаются. Здесь водятся кицунэ, ямамбы и магические кошки. Здесь обитает богиня солнца Аматэрасу, а драконы высекают небеса над горой Фудзи.

5 ч 21 мин

Русский

Посмотреть

+1

Марина Начкебия

26 сент. 2023 г., 20:42

Психотерапия

Подростковая депрессия

Тематика подросткового возраста всегда вызывает особый интерес. Этот период полон сложностей, однако он крайне важен для процесса становления личности. Все неразрешенные проблемы из раннего детства становятся особенно актуальными и могут проявиться в виде депрессии, физиологических нарушений или изменений в поведении. Также это время сопряжено с переосмыслением ролей в жизни подростка и изменениями в семейной динамике. В практике психолога не ред

1 ч 32 мин

Русский

Посмотреть

Лена Игради

26 сент. 2023 г., 20:33

Имидж и стиль: Другое

Просто брови

Простой, но тщательно разработанный вебинар, предназначенный для тех, кто хочет научиться искусству дизайна бровей. Независимо от того, желаете ли вы создать более острую форму, увеличить объем, изменить цвет или корректировать расположение волосков - вы освоите это быстро и с легкостью. Забудьте о "десяти простых шагах" - мы посвящаем не более двух минут каждому типу бровей. Это вебинар, который научит вас мастерству, а не только подаст информац

1 ч 40 мин

Русский

Посмотреть

Кристина Привалова

26 сент. 2023 г., 20:26

Подбор гардероба

Color Boom

Этот курс полон креатива и вдохновения! Гарантировано необычное обучение! Он откроет новые горизонты в вашем восприятии изображений. Мы откажемся от традиционных форм, шаблонов и методик!

5 ч 56 мин

Русский

Посмотреть

Анна Стирина

26 сент. 2023 г., 20:16

Психология: Разное

Сделано! Как перейти к реальным действиям

Как приступить к действию? Как обрести уверенность и направиться к своей цели?Подготовка к повседневной жизни может занять множество лет. Мы создаем окружение из подходящих людей, выстраиваем планы, погружаемся в море информации, теряемся среди множества возможностей и ищем совершенный путь.Еще один курс… Еще две умные книги… Еще 15 вебинаров и конференций, таблиц, руководств…Действительно ли это необходимо вам?

1 ч 37 мин

Русский

Посмотреть