Уникальность данной программы в её универсальности. Упражнения максимально безопасны и доступны для выполнения практически каждому. Благодаря данным тренировкам, вы улучшите подвижность суставов и разовьёте гибкость. Любой сможет обрести гармонию духа и тела, а также улучшить ментальное состояние, что особенно актуально в наше время.Программа состоит из 10 тренировок, каждая из которых представляет собой уникальное сочетание гибкости, подвижности
Спортивная нутрициология. Как питаются спортсмены?В чем отличие потребностей организма нетренированного, спортсмена любителя и профессионального спортсмена
Научись самомассажу лица за 1 день и сохрани красоту на всю жизнь. Авторская техника из 14 уроков от Анастасии Фоминой.
Как вернуть энергию, похудеть, улучшить обмен веществДлительность МК: 4 часа + 2 часа ответы на вопросы
Владимир Животов
Неудивительно, что не менее 2,2 миллиарда человек во всем мире страдают нарушениями ближнего или дальнего зрения. А в развитых странах — каждый второй.Зрение - главное из всех чувств человека!
Анна Манькова
Преимущества курса:Освоите навыки работы с акрилом и декоромЭкономите деньги, создавая дорогие интерьерные картины самостоятельноИзучите самый прибыльный вид искусстваПревратите хобби в источник дохода
Ксения Заварзова
Этот курс поможет вам уверенно рисовать человека и портрет. Если ваши портреты кажутся плоскими, этот курс для вас.
Анна Паршенко
онлайн-марафон по рисованию животных и птиц с акварелью. Участники курса научатся использовать различные техники акварельной живописи, от простых геометрических форм до сложных текстур. Программа включает уроки по созданию белого лебедя, бенгальского тигра, львицы, панды и черной пантеры, а также бонусный урок по рисованию рыжего кота.
Ольга Базанова
Десятидневный марафон по написанию космоса с Ольгой БазановойПриглашаем вас на десятидневный марафон с Ольгой Базановой, где вы изучите все аспекты создания космических пейзажей с использованием масляных красок!Кому будет полезен марафон?Этот марафон подходит для всех, даже для тех, кто никогда не держал кисть в руках. Ольга Базанова раскроет секреты, как сделать картину глубокой и загадочной. Космическое искусство не только увлекательное, но и у
Этот курс, преподаваемый Екатериной Пластининой, стал одним из самых популярных в нашей школе, его уже завершили более 300 человек. Уроки Екатерины просты и информативны, позволяя легко освоить материалы.Этот курс поможет вам научиться рисовать городской пейзаж, будь то элемент декора, окно, дверь или целая композиция, и подойдёт как начинающим, так и опытным художникам.
