Весь вагон курсов и маленькая тележка

Энергия женского таза

 

Тема тренировки тазового дна стала широко известна. Однако, по словам Марины Осокиной, нашего эксперта с многолетним опытом в сфере женского здоровья, одних лишь упражнений для «интимных» мышц недостаточно. Большее внимание следует уделить всему телу, в частности, лумбально-тазовой области.Этот курс рассчитан на стимуляцию кровообращения в тазовой области. Он особенно эффективен для людей, страдающих от застойных процессов в тазу, варикозного рас

1 ч 55 мин 17 сек

Русский

Марина Осокина, Rehab.Yoga

Премиум

Посмотреть

Всё о профессиях: от врача до искусствоведа

 

Описание курсаКаждую неделю публикуется новое интервьюВводная частьОсвоите основы профориентации и ознакомитесь с методами, применяемыми в этом проекте.Выясните, для какой аудитории разработан данный проект и как он может быть полезен.Научитесь использовать вспомогательные материалы и узнаете, почему они важны.

5 ч 2 мин 36 сек

Русский

ART FOR INTROVERT

Бесплатно

Посмотреть

Груминг

 

За два месяца вы научитесь выполнять стрижку домашних животных, уход за их шерстью, когтями, зубами и ушами. Эти умения будут полезны как для заботы о собственных питомцах, так и могут стать первым шагом к карьере в востребованной профессии грумера.Программа окажется полезной вам, если вы:желаете качественно заботиться о своих питомцах и сократить расходы на груминг;аспирируете к профессии грумера и хотите начать с азов;уже имеете дело с животным

10 ч 17 мин 43 сек

Русский

НИИДПО

Премиум

Посмотреть

Клуб Здоровье: инструкция к применению. Целлюлит

 

«Что представляет собой целлюлит?»Целлюлит – это состояние кожи, которое проявляется в виде неровной, деформированной и теряющей свою упругость кожи на бедрах, ягодицах и животе. Его наличие может свидетельствовать о различных аспектах здоровья и образа жизни человека.В этом месяце мы подробно изучим причины появления целлюлита, оценим риски, связанные с потенциальными более серьезными заболеваниями, и обсудим эффективные методы для уменьшения эт

4 ч 18 мин 41 сек

Русский

Ольга Евдокимова

Премиум

Посмотреть

Сыроделие

 

Хотите начать делать сыр дома? Вас ждет обучающий курс, который поможет освоить искусство сыроварения с азов. Под руководством опытных мастеров вы научитесь готовить шесть популярных видов сыра прямо на своей кухне. Экономьте свои ресурсы: время, энергию и продукты. Сократите возможные ошибки и доведите свои умения в сыроварении до совершенства.

9 ч 2 мин 58 сек

Русский

НИИДПО

Бесплатно

Посмотреть

Тыжпсихолог

 

Мечтаете о карьере успешного психолога, но не уверены, с чего начать? Желаете улучшить свои профессиональные умения, обрести свою уникальную область и клиентуру, осуществить свои амбиции и жизненное предназначение? Теперь самое время для действий!Сегодня профессия психолога становится всё более популярной. В связи с этим мы создали для вас онлайн-марафон «тыжпсихолог: от новичка к мастерству». Эта инновационная программа поможет психо

23 ч 26 мин 32 сек

Русский

ИИП

Премиум

Посмотреть

Огурчики Тсукемоно (классика Японской ферментации)

 

Простой процесс ферментации Тсукемоно:Ингредиенты доступны в любом местном магазине.Минимум грязной посуды после приготовления.Рецепт без тепловой обработки, все делается на холоду.Подходит даже для начинающих в ферментации.Активное время приготовления – всего 15 минут.

1 ч 2 мин 54 сек

Русский

Мария Сочилкина (Ferment in Wonderland)

Бесплатно

Посмотреть

МК по созданию суперкраски

 

В материалах нашего журнала представлен уникальный рецепт Суперкраски, которая позволяет окрашивать любые поверхности без предварительного грунтования и шлифовки. Кроме того, вы найдете ценные рекомендации по процессу перекрашивания.

0 ч 41 мин 21 сек

Русский

Елена Воробей (formissblog)

Премиум

Посмотреть

Перекраска в белый. Самая простая и сложная перекраска

 

Вы узнаете:Как определить идеальный оттенок белого цвета.Как придать предмету стильный и привлекательный вид, используя белый цвет.Ситуации, в которых лучше всего использовать белую краску.Методы защиты предметов от появления пятен.Выбор лака для предотвращения желтизны со временем.Техники для достижения идеально ровного и гладкого покрытия.Профессиональные советы по избежанию желтых пятен при покраске.

0 ч 21 мин 5 сек

Русский

Елена Воробей (formissblog)

Премиум

Посмотреть

Азы проектирования жилого дома

 

Обучающее видео по созданию проекта коттеджа, включающее анализ различных подходов, поможет вам накопить опыт и предоставит комплексное понимание всех этапов проектирования, которые вы проработаете на практике.Авторский курс от Ирины Михалевской объяснит вам процесс проектирования коттеджей в четкой и доступной форме, даже если вы только начинаете свою деятельность в этой области.Проходя через темы курса и выполняя задания, вы найдете разъяснения

0 ч 6 мин 54 сек

Русский

Ирина Михалевская

Премиум

Посмотреть