Весь вагон курсов и маленькая тележка

Осанка для начинающих

 

5 занятий, которые принесут легкость вам в спину и ноги.Задача этого мини-курса - научить вас, что делать в следующих случаях:Если захочется выровнять плечиЕсли нужно устранить напряжение в спинеЕсли требуется найти устойчивость для ногЕсли желаете ощутить естественную растяжку изнутриЕсли хотите улучшить свою осанку

2 ч 15 мин 24 сек

Русский

Александра Кибзий

Премиум

Посмотреть

Против дряблых мышц рук и жировых фалд на спине

 

Образуются ли у вас складки жира на спине и под лопатками, а руки и подмышки кажутся обвисшими?А может быть, бюстгальтер или тесная одежда только выделяют эти недостатки?Это может случиться даже у людей с идеальной фигурой, и простые упражнения здесь не помогут.Опробуйте отдельные комплексные тренировки, которые эффективно и быстро решат эту проблему.Как приятный бонус, вы улучшите свою осанку и сможете двигаться легко и без боли в повседневной ж

2 ч 27 мин 28 сек

Русский

Виктория Боровская, FitSpoКлуб

Премиум

Посмотреть

Деньги есть всегда!

 

Как избавиться от финансовых блоков в подсознании, научиться верить в свои силы, реализовывать личные устремления и легко притягивать к себе богатство!Что вы получите от участия в марафонеУчастие в марафоне поможет вам достигнуть двух основных целей:1. Краткосрочная и специфическаяВы почувствуете результаты уже в процессе обучения. Марафон даёт вам шанс немедленно окупить ваши инвестиции в него, увеличить свои финансы в три раза и с удовольствием

7 ч 55 мин 6 сек

Русский

Ольга Бологова

Бесплатно

Посмотреть

Как вести онлайн собрание

 

В наше время виртуальные встречи становятся стандартной практикой как в профессиональной, так и в личной жизни. Проведение эффективного онлайн собрания требует заблаговременной подготовки и умения управлять ключевыми элементами мероприятия. Наш курс предоставляет глубокое понимание этой темы. В рамках курса мы изучим важные аспекты организации виртуальных встреч, включая выбор подходящей платформы, определение списка приглашённых и составление гр

1 ч 1 мин 35 сек

Русский

live classes, Виталий Новиков

Премиум

Посмотреть

Оптимизация сценариев для съемок

 

Этот курс представляет собой эксклюзивный инструмент для научения искусству создания кинематографических произведений при ограниченных бюджетах. Объединяя артистизм с аналитическим подходом, курс раскроет для вас разнообразие способов сокращения издержек, не ущемляя при этом качество производства. Здесь нет места волшебству, только конкретные, практичные шаги, которые позволят вам создавать проекты с живыми персонажами, увлекательным сюжетом и вп

1 ч 19 мин 28 сек

Русский

live classes, Данила Аверин

Премиум

Посмотреть

Мастерская регламентов и систематизации

 

В этом курсе вы научитесь навыкам, критически важным для улучшения эффективности вашей работы, снижения стресса и уменьшения зависимости от других. Основное внимание будет уделено созданию и внедрению стандартных процессов для вашего проекта, что облегчит установление ожиданий с вашей командой, клиентами и контрагентами, а также поможет в формировании четких стандартов и правил для ваших коллег и работы. Курс объединяет теоретические знания с пра

0 ч 41 мин 44 сек

Русский

live classes, Виталий Новиков

Премиум

Посмотреть

Интегративная гастроэнтерология и основы детоксикации

 

Онлайн-курс длительностью 5 недель для врачей и медицинских специалистовКурс является частью ежегодной Программы «Клиническая нутрициология в медицине»Освещены темы эпителиальной проницаемости, СИБР, СИГР, инфекции хеликобактер, СРК, функциональная диспепсия, ВЗК и ХЯК. А также предоставляется эксклюзивная информация о методиках детоксикации, включая фазы, токсины, яды, кофакторы, ингибиторы и прочее.

Русский

UniProf, Рустем Садыков

Премиум

Посмотреть

Вебинар Техника сетапов

 

Вебинар предназначен для желающих изучить разнообразные техники создания сетапов в трейдинге.Сетапы — это определенные участки ценового графика, где целесообразно начинать или заканчивать торговую операцию.На данном вебинаре мы будем обнаруживать такие участки, а также анализировать и выбирать стратегии для торговли в данных зонах.

2 ч 18 мин 9 сек

Русский

Vesperfin

Премиум

Посмотреть

Тазовое дно

 

40 комплексных упражнений для укрепления мышц тазового дна и всего организмаКрасивая фигура, уход за собой и хорошее здоровье - это результат бережного отношения к себе. Не пренебрегайте собственным здоровьем, ведь это способствует улучшению внешности.Возвращение в исходную формуЗдоровье женщиныИдеально плоский живот и упругие бедраУменьшение болевых ощущений в спине и тазовой областиПовышение результативности тренировок

24 ч 51 мин 17 сек

Русский

Оксана Килина

Премиум

Посмотреть

Суровый питерский SMM. Эпизод IX

 

Расширяем границы:За девять лет мероприятие превратилось в нечто большее, чем просто встреча SMM-профессионалов. На конференцию съезжаются участники из всех уголков цифровой индустрии. Ранее мероприятию не хватало широты в охвате тем, касающихся интернет-маркетинга: от эффективной настройки контекстной рекламы и SEO до стратегий продвижения на Авито и в маркетплейсах. Настал момент для изменений. Начиная с 2023 года, конференция «Суровый Питерски

126 ч 58 мин 26 сек

Русский

Дмитрий Румянцев

Премиум

Посмотреть