Мария БлиноваСтатистика показывает: восемь из десяти взрослых периодически испытывают боль в стопах или коленях, а у семи из десяти есть скрытые нарушения походки и сводов. При этом лишь один процент людей действительно страдает от истинного плоскостопия — в остальных случаях ситуацию можно скорректировать тренировками. Именно поэтому мы создали курс, учитывающий разные потребности и ограничения, чтобы помочь каждому восстановить здоровье стоп.Программа будет
Ярослава НауменкоНа мастер-классе я делюсь простой ежедневной гимнастикой, которая помогает восстановить лицо и работу челюстей. Уже через неделю практики можно заметить свежесть, молодость и более симметричные черты, а при регулярных занятиях в течение года изменения становятся по-настоящему значительными.Возрастные изменения костного скелета лица — проблема, которая не щадит даже признанных красавиц и актёров. У многих с возрастом центральная лицевая кость — ма
Екатерина БерлинКурс представляет собой базовый ликбез по работе внутренних органов, в первую очередь органов брюшной полости. Его цель — помочь разобраться, что именно в повседневных привычках приводит к проблемам с животом, и как можно исправить ситуацию.Участники узнают, каким образом состояние желудка, печени, желчного пузыря, поджелудочной железы и кишечника влияет на уровень энергии по утрам, качество кожи и работу иммунной системы. Будет подробно рассмотр
Никита ИстоминЧем больше в нашем организме накапливается так называемых информационных токсинов, тем выше вероятность вирусной атаки. Иммунная система в таком состоянии словно открывает ворота: вирусы спокойно размножаются в клетках, ведь их главная «цель» — питаться именно этими токсинами. Навязчивые мысли, непрерывный внутренний диалог, зацикленность на идеях становятся первыми признаками — до болезни остаётся лишь один шаг. И проявиться она может как баналь
Валентина Тупицына
Школа СадаЭтот курс создан для тех, кто хочет превратить сад в удобное и приятное пространство, отказаться от лишних и бесполезных работ, подобрать устойчивые растения и наконец-то найти время для отдыха, а не для бесконечного ухода.Программа построена на семи практических заданиях, которые можно выполнять как на учебном участке, так и прямо в собственном саду. Вместе с куратором вы шаг за шагом разберёте, какие работы действительно необходимы, а от каких
Gumroad
Sigh EnergyФасция (от лат. fascia — «повязка, лента») — это лента или пласт соединительной ткани, состоящей в основном из коллагена, расположенная под кожей. Она прикрепляет, стабилизирует, окружает и разделяет мышцы и другие внутренние органы.Фасции классифицируются по слоям: поверхностная фасция, глубокая фасция, а также висцеральная или париетальная фасция; либо по функции и анатомическому расположению.Подобно связкам, апоневрозам и сухожилиям, фасция со
Элина ПолятыкинаЭтот курс создан экспертом по атмосферному и мобильному контенту, собравшей аудиторию более 70 000 человек благодаря эстетичным и кинематографичным видео. Здесь ты узнаешь, как превратить обычные ролики в настоящее кино и как снимать истории, которые будут «залетать» в ленты.Курс подойдёт тем, у кого нет идей для Reels, кто устал бороться с алгоритмами, снимает «как на старую Nokia» или никак не может превратить блог в источник дохода. Ты научишь
Кристина Ляшенко
Hot Walls AcademyИспользуй возможности нейросетей на максимум в работе интерьерного дизайнера. За время обучения ты научишься создавать изображения высокого качества, неотличимые от фотографий, и получишь свои первые полноценные рендеры.В течение двух месяцев специального курса для начинающих, разработанного дизайнерами студии Hot Walls, ты освоишь пошаговый процесс генерации визуализаций с нуля. Мы покажем, как создавать разные варианты дизайна на основе одного
Юлия КантонистоваЭтот курс — продолжение базовой программы по ритму, где мы углубляемся в развитие внутренней ритмической сетки. Она помогает вокалисту или музыканту увереннее чувствовать ритм, звучать интереснее и точнее, а также глубже понимать музыку через её ритмическую структуру.
Дмитрий ЛедовскихНейросети в бизнесе перестали быть модным трендом — это реальная необходимость. Они помогают компаниям экономить ресурсы, ускоряют процессы, снимают рутину с команд и дают возможность масштабироваться в разы быстрее.«НейроБизнес» — практический курс, который поможет освоить новую востребованную профессию по внедрению нейропродавцов. Обучение построено так, чтобы вы шаг за шагом поняли, как превратить работу с искусственным интеллектом в системный