Весь вагон курсов и маленькая тележка - страница 180

Наташа Икстлан

23 окт. 2025 г., 03:18

Психология: Разное

Хочу, но не делаю

Этот эфир посвящён тем состояниям, которые мешают нам двигаться вперёд. Страх проявляться, прокрастинация, ощущение, что жизнь всё время откладывается «на потом» — всё это внутренние препятствия, которые не дают начать действовать, даже когда мы очень хотим.В рамках программы разбирается природа этих состояний: почему они возникают, как формируются и какую роль играют в нашей жизни. Затем участники получают практические инструменты, которые помог

Изображение курса Домашняя кисломолочка: живая, с чистым составом

Алла Лапина

23 окт. 2025 г., 03:11

Кулинария: Другое

Домашняя кисломолочка: живая, с чистым составом

Контролируйте качество и состав продуктов — заботьтесь о здоровье всей семьиНа курсе вы сразу почувствуете разницу. Вместо сахара, крахмала, загустителей и консервантов вы научитесь готовить настоящие живые продукты с работающими пробиотиками.Курс подойдёт даже тем, кто раньше никогда не занимался домашним приготовлением. В начале вас ждут вводные уроки и библиотека ферментатора, где собрана вся необходимая информация: список проверенных заквасок

Ольга Шенкерман ПРАкукинг

23 окт. 2025 г., 02:47

Кухни и блюда

ПРАвильные матрицы

ПРАвильные матрицы — готовьте легко, уверенно и без бесконечных рецептов22 проверенные технологии, которые научат вас готовить на автомате, создавать собственные вариации любимых блюд и получать идеальный результат каждый раз.22 технологии. Сотни блюд. Полная уверенность на кухне.

Егор Тарнакин

23 окт. 2025 г., 02:34

Кухни и блюда

Мясная провокация

В интернете полно рецептов, и каждый обещает «тот самый идеальный способ». Но на деле всё выходит иначе — мясо на сковороде совсем не ведёт себя, как в красивых видео.То корочка не успевает появиться, а внутри уже сухой well done; то снаружи — уголь, а внутри — сырое мясо. А иногда и вовсе — стейк за 2500 рублей превращается в подошву.А впереди праздники, гости ждут чего-то особенного, и кажется, что стейк — идеальная идея… пока не дойдёт до гото

Изображение курса Работа с гиперлордозом

FitStars

Кристина Вершинина

23 окт. 2025 г., 02:17

Фитнес

Работа с гиперлордозом

Эта программа подойдёт не только тем, кто сталкивается с гиперлордозом, но и тем, кто хочет подтянуть мышцы живота и сделать ягодицы более упругими.Во время занятий вы научитесь снимать напряжение и мягко вытягивать мышцы поясницы, чтобы избавиться от боли и дискомфорта в нижней части спины.Программа включает 8 тренировок по 30 минут, в ходе которых вы будете работать над удержанием поясницы в нейтральном положении, укреплять мышцы пресса и ягоди

FitStars

Кристина Вершинина

23 окт. 2025 г., 01:55

Фитнес

Функциональное тело

Хотите, чтобы тело стало гибким, сильным и подвижным? Мечтаете свободно двигаться без боли и стеснения? Тогда эта программа — именно то, что вам нужно!Вас ждут 12 тренировок по 25–30 минут, направленных на развитие подвижности суставов, улучшение амплитуды движений и укрепление мышц. Всё, что понадобится для занятий, — это коврик и немного хорошего настроения.Программа подойдёт тем, кто предпочитает спокойный ритм и формат Full Body, когда в одно

FitStars

Кристина Вершинина

23 окт. 2025 г., 01:27

Фитнес

Поперечный шпагат

Думаете, что садиться на шпагат уже поздно? Пора доказать обратное! Эта программа поможет вам шаг за шагом подготовиться к выполнению базового поперечного шпагата.Вас ждут 12 эффективных тренировок по 30 минут, направленных на развитие функциональной гибкости, укрепление мышц тазобедренного сустава и улучшение контроля над телом.Для занятий понадобятся всего несколько простых аксессуаров — два йога-блока, две подушки и ремешок или резинка.Противо

Изображение курса Регулярные деньги на съемках

Оксана Рощина

23 окт. 2025 г., 00:47

Бизнес и МаркетингСъемка и обработка фотографий

Регулярные деньги на съемках

Вас ждёт насыщенный практический курс, построенный на реальном опыте и проверенных инструментах. Каждое занятие — это концентрат полезных знаний, конкретных примеров, готовых шаблонов и рабочих текстов, которые помогут фотографам выстроить системную работу, увеличить доход и избавиться от хаоса в продвижении.Курс «Регулярные деньги на съёмках» объединяет двадцатилетний профессиональный и личный опыт автора. Он создан для тех, кто хочет перестать

TutorPlace

Егор Куракин

22 окт. 2025 г., 23:35

Бизнес и Маркетинг

Запуск малого бизнеса

Мечтаете запустить собственное дело и уверенно развивать его? На курсе по созданию малого бизнеса вы узнаете, как выбрать прибыльную нишу, выстроить стратегию роста и грамотно управлять финансами на каждом этапе.

Изображение курса ИИ прорыв: Автоматизация бизнеса, маркетинга и продаж

Берик Бекишев

Наргиз Батыршаева

22 окт. 2025 г., 23:34

Бизнес и МаркетингНейросети: РазноеChatGPTDeepSeek

ИИ прорыв: Автоматизация бизнеса, маркетинга и продаж

За два месяца вы освоите работу с нейросетями и научитесь применять их для автоматизации рутины, повышения продаж и оптимизации маркетинга. Этот курс — практическое руководство, которое шаг за шагом проведёт вас от регистрации в AI-сервисах до создания собственных ассистентов, чат-ботов и автоматизированных бизнес-процессов.Вы узнаете, как эффективно использовать ChatGPT, Gemini, Microsoft Copilot, Deepseek и другие современные нейросети, как пис