Войти

Главная страница Категория психология: разное Теория и практика принятия своей внешности

Теория и практика принятия своей внешности

Name: Теория и практика принятия своей внешности
Price: 13 USD
Rating: 5 (5 reviews)

Stepik

Начать Сейчас

Категория

Психология: Разное

Дата добавления

2 июл. 2025 г., 21:42

Язык

Русский

Дата выхода

18 июн. 2025 г., 10:00

Курс поможет изменить отношение к своей внешности, развить здоровое самовосприятие и повысить уверенность. Вы изучите, как формируются негативные мысли, научитесь заменять их на конструктивные, работать с внутренним критиком, перестать сравнивать себя с другими и ценить своё тело за его уникальность. В программе — психология восприятия, разбор стандартов красоты и набор практических техник: когнитивная реструктуризация, медитация, визуализация, релаксация и EFT. Курс подходит тем, кто страдает от низкой самооценки, тревоги или хочет построить более гармоничное отношение к себе.

Автор - Stepik

Stepik

Образовательная платформа и конструктор онлайн-курсов. Разрабатывают алгоритмы адаптивного обучения, сотрудничают с авторами MOOC, помогают в проведении олимпиад и программ переподготовки. Цель — сделать образование открытым и удобным.

Категории

Комментарии

Команда внимательно читает ваши комментарии и оперативно на них реагирует. Вы можете спокойно оставлять запросы на обновления или задавать любые вопросы о курсе здесь.

Другие материалы в этой категории

Антон Махновский

4 нояб. 2024 г., 13:12

Психология: Разное

Эмоциональная свобода

Бесконечные курсы, марафоны и тренинги дают лишь временное облегчение, а потом возвращаются старые проблемы. Я сам прошёл через это, пока не нашёл способ создать простую и понятную технику, способную эффективно решить ключевые эмоциональные трудности.

1 ч 24 мин

Русский

Посмотреть

Изображение курса Я и мой ребенок. Фокус на силах

Вика Минасян

23 апр. 2025 г., 02:57

Психология: Разное Дети и родители: Разное

Я и мой ребенок. Фокус на силах

Этот курс создан для родителей детей от 0 до 9 лет — именно в этот период формируются ключевые установки, самооценка и жизненный сценарий ребёнка.

1 ч 0 мин

Русский

Посмотреть

Изображение курса Краткий курс о любви. Как создать сильную связь между вами

Мария Бразговская

8 апр. 2025 г., 02:32

Психология: Разное

Краткий курс о любви. Как создать сильную связь между вами

Курс, который поможет вам лучше понять себя, своего партнёра и ваши отношения. Идеален как для совместного просмотра, так и для личного осмысления.

1 ч 37 мин

Русский

Посмотреть

Изображение курса Семантическое пространство

Школа мышления APEIRON

Алексей Арестович

24 июл. 2025 г., 23:38

Психология: Разное

Семантическое пространство

Это не просто часть обучения, а приглашение выйти за пределы привычного мышления. Здесь мы сосредотачиваемся на семантике — науке о смыслах, значениях, символах и идеях. Мы будем исследовать, как эти элементы взаимодействуют, формируют наше мышление и как можно научиться выходить за его установленные рамки.Этот модуль — один из самых содержательных и глубоких. Он подводит к размышлениям о подлинной свободе, которая начинается не с внешних условий

24 ч 4 мин

Русский

Посмотреть

Изображение курса Мысль материальна. Могут ли негативные мысли притягивать негативные ситуации

Прямая речь

Елена Новоселова

19 дек. 2023 г., 17:43

Психология: Разное

Мысль материальна. Могут ли негативные мысли притягивать негативные ситуации

Как сильно отношение человека к жизни зависит от его угла зрения на окружающий мир? Обычно предполагается, что оптимизм предпочтительнее, однако иногда его позитив видится поверхностным. С другой стороны, пессимистический подход, кажется, основывается на жизненном опыте, но такой взгляд на вещи часто мрачен и вызывает меланхолию. Возникает вопрос: можем ли мы самостоятельно изменять наше восприятие и какие последствия это повлечет?

1 ч 15 мин

Русский

Посмотреть