Stepik
Образовательная платформа и конструктор онлайн-курсов. Разрабатывают алгоритмы адаптивного обучения, сотрудничают с авторами MOOC, помогают в проведении олимпиад и программ переподготовки. Цель — сделать образование открытым и удобным.
Теория и практика принятия своей внешности
Категория
Психология: Разное
Дата добавления
2 июл. 2025 г., 21:42
Язык
Русский
Дата выхода
18 июн. 2025 г., 10:00
Курс поможет изменить отношение к своей внешности, развить здоровое самовосприятие и повысить уверенность. Вы изучите, как формируются негативные мысли, научитесь заменять их на конструктивные, работать с внутренним критиком, перестать сравнивать себя с другими и ценить своё тело за его уникальность. В программе — психология восприятия, разбор стандартов красоты и набор практических техник: когнитивная реструктуризация, медитация, визуализация, релаксация и EFT. Курс подходит тем, кто страдает от низкой самооценки, тревоги или хочет построить более гармоничное отношение к себе.
Автор - Stepik
Категории
Комментарии
Команда внимательно читает ваши комментарии и оперативно на них реагирует. Вы можете спокойно оставлять запросы на обновления или задавать любые вопросы о курсе здесь.
Другие материалы в этой категории
Хасай Алиев
28 окт. 2025 г., 23:33
Новый Ключ
Обновлённая методика доктора Хасая Алиева — это современная версия знаменитой системы «Ключ», дополненная инновационными техниками, новыми приёмами и свежими научными открытиями. Она создана на основе обратной связи участников Школы академика Алиева «Человек будущего / Homo Futurus» и тех, кто применяет метод в жизни. Благодаря их опыту, предложениям и вдохновению автора метод был усовершенствован и стал ещё эффективнее.Главная особенность новой
Манипуляторы и манипуляции: как мы управляем всем вокруг
Простые рекомендации от психолога, чтобы распознавать манипуляции и держать себя в безопасности — без тонны инфо и лишнего стресса.
Правое полушарие интроверта
19 нояб. 2024 г., 10:37
Вредные привычки: инструкция по избавлению
5 ключевых советов, которые помогут избавиться от вредной привычки. Без расходов на консультации психолога и чтения длинных трудов профессора Сигела.
Катерина Ленгольд
12 янв. 2025 г., 23:28
Финансовое мышление и инвестиции
Как изменить финансовое мышление, привести в порядок личные финансы, создать инвестиционный портфель и начать инвестировать в будущее
Софья Ванеева
25 янв. 2025 г., 01:16
Нейрокоучинг 6.0
Техника Нейрокоучинга от Софьи Ванеевой признана одной из самых эффективных в работе с эмоциональными блоками, ограничивающими убеждениями и негативными сценариями.