1. Урок 1. 00:00:12
    Пряный батат (Тарелка здоровья)
  2. Урок 2. 00:00:16
    Чечевичный ферментированный хлеб
  3. Урок 3. 00:00:14
    Сочные рыбные котлетки
  4. Урок 4. 00:00:08
    Зеленое масло гхи
  5. Урок 5. 00:00:14
    Живая льняная каша
  6. Урок 6. 00:00:10
    Запеканка высокобелковая