Ирина Зеленкова
к.м.н., врач спортивной медицины МОК, член медицинской комиссии международной ассоциации олимпийцев, научный сотрудник Университета Сарагосы, Испания, член редакции BMJ Open и Frontiers
Спортивная нутрициология. Как питаются спортсмены
Продолжительность
3 ч 12 мин
Категория
Нутрициология
Количество уроков
1 Видео
Дата добавления
4 июн. 2024 г., 18:54
Язык
Русский
Дата выхода
17 мая 2024 г., 10:00
Спортивная нутрициология. Как питаются спортсмены?
В чем отличие потребностей организма нетренированного, спортсмена любителя и профессионального спортсмена
На практикуме вы узнаете
- Узнаете о рисках несбалансированного питания во время физических нагрузок
- Научитесь аргументированно доносить до клиентов информацию о необходимости адекватного питания во время тренировочного процесса
- Попрактикуетесь в расчете энергетической ценности, количества белков, жиров, углеводов для разных категорий клиентов: ведущих сидячий образ жизни, занимающихся фитнесом, спортсменов-любителей и профессионалов
- Научитесь рассчитывать количество необходимой жидкости и подбирать напитки в зависимости от вида и интенсивности физической нагрузки
Для кого
- Нутрициологам, которые хотят работать в спорте и фитнесе
- Спортсменам и любителям для формирования сбалансированного рациона питания
- Врачам спортивной медицины, превентивной медицины для работы с клиентами (фитнес, спорт)
- Тренерам для использования питания как инструмента повышения эффективности тренировок и восстановления переподготовки УОМ
- Спортивным психологам для понимания особенностей питания клиентов, занимающихся спортом и фитнесом и своевременного выявления расстройств пищевого поведения
- Студентам и выпускникам УОМ
Практикум подойдет тем, кто:
- хочет понимать разницу в потребностях организма человека который тренируется и не тренируется
- хочет освоить грамотный подход к ведению клиентов разного уровня спортивной подготовки
- хочет понимать отличия в потребностях организма для человека нетренированного, любителя и профессионального спортсмена
- хочет понимать ошибки, которые совершают нутрициологи, начиная работать со спортсменами
- хочет понимать к чему приводит недостаточное потребление БЖУ
Посмотреть больше
Это пробный урок. Оформите подписку, чтобы получить доступ ко всем материалам курса. Премиум
-
Урок 1. 03:12:40Практикум
Авторы - Ирина Зеленкова, Мария Чайковская, Университет образовательной медицины
Мария Чайковская
Врач-гастроэнтеролог, спортивный нутрициолог Инновационного Центра Олимпийского комитета России, ФК Локомотив, научный редактор издательства МИФ
Университет образовательной медицины
Университет образовательной медицины обучает специалистов, которые будут работать совместно с врачами превентивной медицины. Университет стремится популяризировать новую культуру здоровья, основанную на предотвращении заболеваний и осознанном образе жизни. 10 лет назад был создан Международный институт интегральной, превентивной и антивозрастной медицины PreventAge, который занимается переподготовкой врачей. В 2018 году мы поняли, что есть необхо
Категории
Комментарии
Команда внимательно читает ваши комментарии и оперативно на них реагирует. Вы можете спокойно оставлять запросы на обновления или задавать любые вопросы о курсе здесь.
Другие материалы в этой категории
Елена Иванова
21 сент. 2023 г., 19:48
Что не так со сбалансированным питанием
Содержание вебинара:Анализ концепции гарвардской тарелки.Обсуждение, почему стандартные рекомендации здравоохранительных организаций не способствуют улучшению здоровья.Проблемные аспекты в балансировке диеты.Проблемы, возникающие при соблюдении так называемого "здорового питания", включая метаболические нарушения и нутриентные дефициты.Важность выбора питания с высокой нутриционной ценностью.
Марина Мейлицева
22 июл. 2025 г., 02:54
Продвинутый курс
Этот курс подходит тем, кто хочет понять принципы сочетания продуктов и научиться самостоятельно составлять рацион питания для себя и своей семьи. Вы разберётесь, как делить продукты на группы, сочетать их между собой и готовить еду полезно и вкусно. Освоите планирование рациона по дням и времени суток, научитесь создавать рецепты и грамотно выбирать еду вне дома — в ресторанах, поездках или в насыщенные днями с постоянным движением. Курс поможет
Катерина Яшина
22 дек. 2023 г., 18:45
ПП-меню от ТекстоБа
Кулинарные секреты, которые помогли мне сбросить 56 кг: аппетитные, легкие и полезные блюда.Автор успела избавиться от лишнего веса за один год. Подробности истории ее трансформации доступны в ее Инстаграм. В конце прошлого года ее вес превышал 100 кг, и она столкнулась с серьезными заболеваниями.В ее достижении важную роль сыграли правильное питание от мамы и регулярные тренировки в тренажерном зале, а также сильная мотивация.Почему стоит выбрат
Елена Мотова
10 авг. 2023 г., 14:35
Забота о себе: питание без переедания
Этот вебинар подойдет вам, если вы стремитесь:Лучше разбираться в сигналах своего тела, эмоциях и нуждахПривести в порядок своё питание, сделать его более сознательным и комфортнымВыявить основные причины своего перееданияПолучить конкретные задания для работы над собой
Моргунова Мария Аркадьевна
20 окт. 2023 г., 21:26
МАКРО-, МИКРО- И УЛЬТРАмикроэлементы в превентивной медицине
Вы, возможно, не знали, но при таких заболеваниях, как ишемическая болезнь сердца или хроническая коронарная недостаточность, а также при проблемах с пищеварительной системой, уровень ультрамикроэлемента бария в тканях человека может уменьшаться. К тому же, в организме взрослого человека находится приблизительно 10 мг золота, и около половины этого количества находится в костях. Золото является частью металлопротеидов и может взаимодействовать с