Спортивная нутрициология. Как питаются спортсмены

Спортивная нутрициология. Как питаются спортсмены?

В чем отличие потребностей организма нетренированного, спортсмена любителя и профессионального спортсмена

На практикуме вы узнаете

• Узнаете о рисках несбалансированного питания во время физических нагрузок
• Научитесь аргументированно доносить до клиентов информацию о необходимости адекватного питания во время тренировочного процесса
• Попрактикуетесь в расчете энергетической ценности, количества белков, жиров, углеводов для разных категорий клиентов: ведущих сидячий образ жизни, занимающихся фитнесом, спортсменов-любителей и профессионалов
• Научитесь рассчитывать количество необходимой жидкости и подбирать напитки в зависимости от вида и интенсивности физической нагрузки

Для кого

• Нутрициологам, которые хотят работать в спорте и фитнесе
• Спортсменам и любителям для формирования сбалансированного рациона питания
• Врачам спортивной медицины, превентивной медицины для работы с клиентами (фитнес, спорт)
• Тренерам для использования питания как инструмента повышения эффективности тренировок и восстановления переподготовки УОМ
• Спортивным психологам для понимания особенностей питания клиентов, занимающихся спортом и фитнесом и своевременного выявления расстройств пищевого поведения
• Студентам и выпускникам УОМ

Практикум подойдет тем, кто:

• хочет понимать разницу в потребностях организма человека который тренируется и не тренируется
• хочет освоить грамотный подход к ведению клиентов разного уровня спортивной подготовки
• хочет понимать отличия в потребностях организма для человека нетренированного, любителя и профессионального спортсмена
• хочет понимать ошибки, которые совершают нутрициологи, начиная работать со спортсменами
• хочет понимать к чему приводит недостаточное потребление БЖУ