Ирина Зеленкова
к.м.н., врач спортивной медицины МОК, член медицинской комиссии международной ассоциации олимпийцев, научный сотрудник Университета Сарагосы, Испания, член редакции BMJ Open и Frontiers
Спортивная нутрициология. Как питаются спортсмены
Продолжительность
3 ч 12 мин
Категория
Нутрициология
Количество уроков
1 Видео
Дата добавления
4 июн. 2024 г., 18:54
Язык
Русский
Дата выхода
17 мая 2024 г., 10:00
Спортивная нутрициология. Как питаются спортсмены?
В чем отличие потребностей организма нетренированного, спортсмена любителя и профессионального спортсмена
На практикуме вы узнаете
- Узнаете о рисках несбалансированного питания во время физических нагрузок
- Научитесь аргументированно доносить до клиентов информацию о необходимости адекватного питания во время тренировочного процесса
- Попрактикуетесь в расчете энергетической ценности, количества белков, жиров, углеводов для разных категорий клиентов: ведущих сидячий образ жизни, занимающихся фитнесом, спортсменов-любителей и профессионалов
- Научитесь рассчитывать количество необходимой жидкости и подбирать напитки в зависимости от вида и интенсивности физической нагрузки
Для кого
- Нутрициологам, которые хотят работать в спорте и фитнесе
- Спортсменам и любителям для формирования сбалансированного рациона питания
- Врачам спортивной медицины, превентивной медицины для работы с клиентами (фитнес, спорт)
- Тренерам для использования питания как инструмента повышения эффективности тренировок и восстановления переподготовки УОМ
- Спортивным психологам для понимания особенностей питания клиентов, занимающихся спортом и фитнесом и своевременного выявления расстройств пищевого поведения
- Студентам и выпускникам УОМ
Практикум подойдет тем, кто:
- хочет понимать разницу в потребностях организма человека который тренируется и не тренируется
- хочет освоить грамотный подход к ведению клиентов разного уровня спортивной подготовки
- хочет понимать отличия в потребностях организма для человека нетренированного, любителя и профессионального спортсмена
- хочет понимать ошибки, которые совершают нутрициологи, начиная работать со спортсменами
- хочет понимать к чему приводит недостаточное потребление БЖУ
Посмотреть больше
Это пробный урок. Оформите подписку, чтобы получить доступ ко всем материалам курса. Премиум
-
Урок 1. 03:12:40Практикум
Авторы - Ирина Зеленкова, Мария Чайковская, Университет образовательной медицины
Мария Чайковская
Врач-гастроэнтеролог, спортивный нутрициолог Инновационного Центра Олимпийского комитета России, ФК Локомотив, научный редактор издательства МИФ
Университет образовательной медицины
Университет образовательной медицины обучает специалистов, которые будут работать совместно с врачами превентивной медицины. Университет стремится популяризировать новую культуру здоровья, основанную на предотвращении заболеваний и осознанном образе жизни. 10 лет назад был создан Международный институт интегральной, превентивной и антивозрастной медицины PreventAge, который занимается переподготовкой врачей. В 2018 году мы поняли, что есть необхо
Категории
Комментарии
Команда внимательно читает ваши комментарии и оперативно на них реагирует. Вы можете спокойно оставлять запросы на обновления или задавать любые вопросы о курсе здесь.
Другие материалы в этой категории
Нутрициолог
Хотите формировать питание без типовых схем и рассчитывать КБЖУ, исходя из индивидуальных потребностей организма? На нашем курсе вы освоите практическую нутрициологию — доступно, последовательно и без крайностей.
Ольга Помойнецкая
18 дек. 2023 г., 20:27
Как выбрать полезные продукты
Урок 1: Как выбрать качественные молочные продуктыВ этом обучающем видео мы:Научимся выбирать молочные продукты;Узнаем, на что особенно следует обратить внимание при покупке.Содержание видео:00:03 – Вступление и знакомство с экспертом00:13 – Как выбрать молоко02:14 – Подход к выбору йогуртов05:27 – Критерии для выбора сметаны06:30 – Как правильно выбрать сливочное масло08:13 – Советы по питанию для детей09:05 – Выбор глазированных сырков11:01 – К
Полное руководство по пищевым добавкам
The Ultimate Guide to Supplements
Отправьтесь в трансформирующее путешествие вместе с Шоном Уэллсом. Погрузитесь в глубины секретов оптимизации здоровья, повышения жизненной энергии и раскрытия полного потенциала своего тела. Получите ключевые знания и практические инструменты, чтобы уверенно ориентироваться в мире добавок и грамотно выстраивать свой подход к их использованию. Хотите повысить уровень энергии, улучшить концентрацию или укрепить иммунитет? Этот курс поможет создать
Галина Гроссманн
31 авг. 2023 г., 23:59
От 160 к 60
Программа для похудения предлагает специализированные диеты, которые помогают сбросить от 8 до 15 кг за месяц для женщин и до 17 кг для мужчин. Также имеется план питания для тех, кто имеет небольшой избыток веса, позволяющий потерять 3-4 кг в месяц. В рамках курса предусмотрены диеты для лакто-ово-вегетарианцев, методики коррекции веса для детей, адаптированные режимы питания для людей, работающих по сменам, а также специализированные планы пита
Премиум