Ирина Зеленкова
к.м.н., врач спортивной медицины МОК, член медицинской комиссии международной ассоциации олимпийцев, научный сотрудник Университета Сарагосы, Испания, член редакции BMJ Open и Frontiers
Спортивная нутрициология. Как питаются спортсмены
Продолжительность
3 ч 12 мин
Категория
Нутрициология
Количество уроков
1 Видео
Дата добавления
4 июн. 2024 г., 18:54
Язык
Русский
Дата выхода
17 мая 2024 г., 10:00
Спортивная нутрициология. Как питаются спортсмены?
В чем отличие потребностей организма нетренированного, спортсмена любителя и профессионального спортсмена
На практикуме вы узнаете
- Узнаете о рисках несбалансированного питания во время физических нагрузок
- Научитесь аргументированно доносить до клиентов информацию о необходимости адекватного питания во время тренировочного процесса
- Попрактикуетесь в расчете энергетической ценности, количества белков, жиров, углеводов для разных категорий клиентов: ведущих сидячий образ жизни, занимающихся фитнесом, спортсменов-любителей и профессионалов
- Научитесь рассчитывать количество необходимой жидкости и подбирать напитки в зависимости от вида и интенсивности физической нагрузки
Для кого
- Нутрициологам, которые хотят работать в спорте и фитнесе
- Спортсменам и любителям для формирования сбалансированного рациона питания
- Врачам спортивной медицины, превентивной медицины для работы с клиентами (фитнес, спорт)
- Тренерам для использования питания как инструмента повышения эффективности тренировок и восстановления переподготовки УОМ
- Спортивным психологам для понимания особенностей питания клиентов, занимающихся спортом и фитнесом и своевременного выявления расстройств пищевого поведения
- Студентам и выпускникам УОМ
Практикум подойдет тем, кто:
- хочет понимать разницу в потребностях организма человека который тренируется и не тренируется
- хочет освоить грамотный подход к ведению клиентов разного уровня спортивной подготовки
- хочет понимать отличия в потребностях организма для человека нетренированного, любителя и профессионального спортсмена
- хочет понимать ошибки, которые совершают нутрициологи, начиная работать со спортсменами
- хочет понимать к чему приводит недостаточное потребление БЖУ
Посмотреть больше
Это пробный урок. Оформите подписку, чтобы получить доступ ко всем материалам курса. Премиум
-
Урок 1. 03:12:40Практикум
Авторы - Ирина Зеленкова, Мария Чайковская, Университет образовательной медицины
Мария Чайковская
Врач-гастроэнтеролог, спортивный нутрициолог Инновационного Центра Олимпийского комитета России, ФК Локомотив, научный редактор издательства МИФ
Университет образовательной медицины
Университет образовательной медицины обучает специалистов, которые будут работать совместно с врачами превентивной медицины. Университет стремится популяризировать новую культуру здоровья, основанную на предотвращении заболеваний и осознанном образе жизни. 10 лет назад был создан Международный институт интегральной, превентивной и антивозрастной медицины PreventAge, который занимается переподготовкой врачей. В 2018 году мы поняли, что есть необхо
Категории
Комментарии
Команда внимательно читает ваши комментарии и оперативно на них реагирует. Вы можете спокойно оставлять запросы на обновления или задавать любые вопросы о курсе здесь.
Другие материалы в этой категории
Введение в нутрициологию
Это часть годовой программы «Клиническая нутрициология»Специализированные диетические программы, добавки, коррекция дефицитов и методы омоложения организма.
Анастасия Мареева
21 сент. 2023 г., 22:56
Биохимия здоровья
В рамках этого курса вы освоите:новые пищевые привычки,почувствуйте легкость в организме,усилите энергию и жизненные силы,улучшите гормональный баланс,увеличите уровень активности,повысите качество сна,разовьете навыки управления стрессом,научитесь готовить просто и вкусно,и, если захотите, проведете детоксикацию организма!
Основы правильного питания
Хотите разобраться, что стоит за понятием здорового рациона и как он способен трансформировать ваше самочувствие? На нашем курсе вы узнаете ключевые принципы сбалансированного питания и поймёте, как оно влияет на работу организма.
Марина Кимпицкая
21 июл. 2025 г., 20:37
Введение в практическую нутрициологию
Красота, молодость и хорошее самочувствие начинаются с правильного питания и грамотного подбора витаминов. За семь дней вы узнаете, как улучшить здоровье, внешний вид и гормональный баланс без сложностей и с удовольствием.Этот курс подойдёт тем, кто хочет разобраться в причинах своего самочувствия и научиться помогать себе и близким. Если вы сталкиваетесь с постоянной усталостью, высыпаниями, выпадением волос, сбоями в цикле или проблемами с коже