Вы стремитесь освоить основы медицинских анализов, понять, какие исследования нужно пройти ежегодно, а также научиться контролировать уровни таких показателей, как Ферритин, гемоглобин, гомоцистеин и другие.
Если вы готовитесь к беременности или уже кормите грудью и стремитесь восстановить свое здоровье после родов; если вам поставлены такие диагнозы, как инсулинорезистентность, дислипидемия, СПКЯ или эндометриоз; если у вас наблюдается избыток или недостаток веса, помните: изменение образа жизни является ключевым аспектом в лечении многих заболеваний.
Вы стремитесь мгновенно получить доступ к онлайн-тренировкам (+записи) для формирования красивого, спортивного и подтянутого тела. В программу включены занятия по улучшению осанки и укреплению пресса. Также предлагаются упражнения гимнастики и самомассажи для лица, которые позволяют сразу заметить улучшения: более чёткий овал лица, уменьшение припухлостей, работа над проблемными зонами. Зумба обеспечивает активное кардио-нагружение, поднимающее настроение и энергию на весь день, при этом сжигая до 850 ккал за сессию.
Помимо тренировок, школа осветит важную тему — эндометриоз.
Тема будет интересна не только тем, кто уже сталкивался с диагнозом "эндометриоз/аденомиоз/эндометриоидные кисты яичников", но и всем девушкам, столкнувшимся хотя бы с одним из следующих симптомов:
- Мажущие кровянистые выделения в преддверии или после менструации более 2 дней;
- Обильные менструации или наличие сгустков;
- Менструации, длиной свыше 7 дней;
- Боли перед или в первые дни менструации, боли во время интимной близости и сильный болевой синдром при осмотре гинеколога.
Освещение этой темы также актуально для каждой женщины, стремящейся минимизировать риски развития и прогрессирования эндометриоза, учитывая, что часто заболевание проявляется бессимптомно.
В рамках этого курса будет предоставлена лекция и пособие по эндометриозу.
- Материалы прошлого курса: о эстрогене, прогестероне, ФСГ и эстрадиоле, метаболизме эстрогена, а также руководство «30+ инструкция по выживанию».
- Обсуждение анализов и обследований, необходимых для диагностики эндометриоза и его профилактики.
- Разъяснения о БАДах и режим их приема в зависимости от формы эндометриоза.
- Возможности медикаментозной терапии: назначения на различные случаи.
- Обсуждение оперативного лечения: как минимизировать риски и какая стратегия до и после операции.
- Проведение от 2 до 3 прямых эфиров в закрытой группе в ИНСТАГРАМ, где у участников будет возможность обсудить диагноз и его проявления в реальном времени.
