Продвинутый Воркаут Курс — это ваш следующий шаг в мир сложной калистеники. Если базовые упражнения уже не бросают вам вызов, этот курс поможет перейти на новый уровень контроля тела, силы и техники.
Вы освоите элементы, которые отличают продвинутый воркаут от обычных тренировок. Вместо классических упражнений вы будете работать с мощными вариациями, развивающими силу, стабилизацию и гибкость.
Программа создана для тех, кто уже уверенно выполняет базовые упражнения, такие как подтягивания, брусья, стойки и элементы баланса. Если вы чувствуете, что готовы к большему — этот курс для вас.
После завершения курса вы сможете выполнять сложные элементы калистеники и выведите свои тренировки на уровень, который требует полной вовлеченности тела и ума. Вы почувствуете силу, баланс и контроль, о которых раньше только мечтали.
Каждый элемент разбит на этапы, чтобы вы могли безопасно развиваться от простого к сложному.
Больше реальных упражнений, меньше теории — каждая тренировка ведет вас к достижению конкретного навыка.
Методики, основанные на реальных принципах подготовки атлетов воркаута и калистеники.
Присоединяйтесь, и вы сможете испытать своё тело по-настоящему — мощно, эффективно и безопасно.
Это пробный урок. Оформите подписку, чтобы получить доступ ко всем материалам курса. Премиум
Международный тренер по воркауту и калистенике: 14 лет личной практики, 11 лет опыта тренерской работыАвтор и новатор в сфере воркаута:Разработал два собственных авторских элементаОбладатель рекорда россии по отжиманиям в стойке на рукахОснователь Школы Воркаута и The Calisthenics SchoolПостоянно делится опытом:Проводит международные мастер-классыРегулярно обучается и совершенствует методики тренировок
