Модуль «Психолог» с Максимом Фёдоровым поможет развить уверенность, любовь к себе, укрепить самооценку, научиться принимать себя и жить в удовольствии, а также создать ресурсное состояние и смоделировать желаемое будущее.
В первом уроке разберёте, что значит любить себя, как радоваться жизни и чувствовать уверенность. Узнаете, что такое ресурсное состояние и как его найти. Вместе опровергнете мифы о любви к себе и выполните упражнения для принятия себя и развития тёплого отношения к себе.
Во втором уроке разберёте, как устроена здоровая самооценка, почему чужое мнение так сильно влияет на уверенность и что мешает сохранять стабильную самооценку. С помощью практических техник научитесь легче относиться к себе и другим, уменьшите тревожность, станете увереннее и устойчивее.
В третьем уроке узнаете, почему визуализации и фантазии не всегда работают, что мешает радоваться своим достижениям и как сохранять мотивацию на пути к целям. Освоите упражнения для укрепления внутренней опоры, научитесь поддерживать стабильную мотивацию и уверенно идти к своей мечте.
Известный визажист, блогер и основатель бренда эксклюзивных косметичек и кистей для макияжа Gi Beauty. Она создала этот бренд, чтобы предложить качественные и стильные инструменты для макияжа, учитывая свой многолетний опыт и глубокие знания в области визажа. Продукция Gi Beauty получила широкое признание и представлена не только на российском рынке, но и за рубежом(Помимо этого, Ирина — профессиональный звездный визажист и владелица студии виза
Как действовать, когда всё рушится: выход из выученной беспомощностиЧеловеческий разум устроен так, чтобы искать порядок, предсказуемость и смысл. Нам важно знать, к чему всё ведёт. Но жизнь не всегда следует плану — и когда привычные опоры исчезают, мы часто впадаем в состояние выученной беспомощности.Это состояние опасно. Оно делает нас пассивными, внушаемыми, склонными перекладывать ответственность на «авторитетов». Именно в такие моменты мы у
Осознайте, как ваш мозг использует сокращения, которые могут привести к появлению предубеждений в вашем восприятии мира, и научитесь противостоять этим склонностям в повседневной жизни.Чтение этого текста заставило ваш мозг обработать около 20 миллионов бит информации. Однако это количество всё ещё недостаточно для ведения всех дел за день. В результате, для повышения эффективности, ваш мозг прибегает к различным упрощениям включая когнитивные ис
Олег Торсунов
В чем заключается сила человека?Послушание и самодостаточность.Смирение и унижение.Что означает отстранение от человека?От кого мы можем отстранятся?Дистанция в отстранении.Что такое наказание?Как понять, что пора уже наказывать?Всегда ли мы сами должны наказывать?Наказание от Господа через человека.Примеры по теме.
Правое полушарие интроверта
Екатерина Оксанен
Наталья Зиганшина
Анастасия Кулькова
София Мордвинкина
История и 6 ключевых направлений психологии — чтобы понять, как работает психика, без семестра лекций и толстого тома Рубинштейна.
