Эта лекция предназначена для всех, кто сталкивается с обидой в разных ролях — испытывает её, причиняет другим, чувствует вину, оказывается в позиции обвиняющего или обвиняемого. Материал глубоко раскрывает природу обиды и помогает разобраться, почему она возникает и как влияет на отношения и самооценку.
В ходе лекции рассматриваются практические способы освобождения от обиды и внутреннего напряжения, объясняется, как перестать болезненно реагировать на слова и поступки окружающих и что делать, если обида направлена в вашу сторону. Отдельное внимание уделяется теме самообвинения и тому, как перестать «обижаться на себя», выходя из разрушительного чувства вины. Также поднимается вопрос прощения — когда оно действительно необходимо и каким образом к нему прийти экологично для себя.
Общая продолжительность лекции вместе с записями голосовых ответов составляет 4 часа 25 минут.
Это пробный урок. Оформите подписку, чтобы получить доступ ко всем материалам курса. Премиум
Практикующий клинический, семейный, детский и перинатальный психолог, автор проекта «Мама-терапия». Она специализируется на темах материнства, женской самореализации, детско-родительских отношениях и эмоциональном взрослении. Её подход отличается прямотой, юмором и глубокой эмпатией.
Проект клинического, семейного, детского и перинатального психолога Дарьи Гинзбург. Платформа предлагает обширную коллекцию видеолекций, марафонов и подкастов, посвящённых темам материнства, саморазвития, эмоционального взросления и построения здоровых отношений.
