Вебинар посвящён биомеханике тазобедренного сустава и крестцово-подвздошного сочленения, а также их взаимосвязи с работой мышц кора. Будет подробно разобрано, от чего зависит форма и эстетика ягодичных мышц, с чем связано развитие импиджмент-синдрома и какие факторы на него влияют. Особое внимание уделяется подбору эффективных упражнений при дискомфорте в области грушевидной мышцы и седалищного нерва, а также методам активации ягодиц в базовых движениях. Участники узнают о четырёх ключевых этапах тренировочного процесса при импиджменте тазобедренного сустава и правильной работе с ягодичными мышцами. Эфир насыщен полезной информацией и практическими рекомендациями.
Это пробный урок. Оформите подписку, чтобы получить доступ ко всем материалам курса. Премиум
Тренер с 1992 года с многолетним опытом в сфере реабилитации и восстановительной терапии. Специализируется на методах восстановления магистральной нейрососудистой трофики и является сертифицированным инструктором реабилитационного фитнеса. Первый в Республике Беларусь инструктор цигун Илицюань с официальной сертификацией. Также практикует массаж и остеопатию, имеет опыт работы в послеродовом восстановлении. Обучался по системе динамической нейром
Курс предназначен для тех, кто стремится обеспечить своей коже правильный и эффективный уход. В рамках шести занятий участники изучат строение кожи, научатся определять её типы и особенности, а также разберутся в методах замедления процессов старения. Особое внимание уделяется защите кожи от негативных факторов окружающей среды, таких как загрязнённый воздух и химические вещества, а также профилактике и лечению распространённых кожных заболеваний
Ольга Сухарева (Ситкина)
Отмечу, что все инструкции составлены на основе принципов доказательной медицины, включая данные из закрытых медицинских библиотек, таких как Medline и UpToDate.
Анна Михайличенко
Первый блок программы посвящён диагностике гипотиреоза. В нём рассматриваются начальные этапы — от опросников и функциональных тестов, которые можно выполнить в домашних условиях, до базового и расширенного перечня лабораторных анализов. Особое внимание уделяется правильной интерпретации результатов, возрастным нормам ТТГ и формулам расчёта. Поднимаются вопросы дефицита микроэлементов, которые могут повлиять на функцию щитовидной железы, а также
Татьяна Вещикова
Устраните боли в коленях, восстановите их функции после полученных травм и прохождения хирургических вмешательств. Поддержите здоровье своих суставов на протяжении долгих лет (даже после достижения 70-летнего возраста) с помощью уникальной методики разработанной телесным терапевтом Татьяной Вещиковой. Это возможно без применения мазей, приема таблеток или введения инъекций.
