Время – это единственный ресурс, который ежедневно расходуется безвозвратно, и каждый хочет использовать его максимально эффективно. Прокрастинация – частая проблема, с которой сталкиваются наши клиенты.
На этом вебинаре мы изучим прокрастинацию через призму теории Адаптивной Переработки Информации и научимся использовать EMDR для решения этой проблемы. Рассмотрим причины прокрастинации, включая лень, усталость и выгорание, а также перфекционизм и его последствия.
Основные темы вебинара:
После вебинара вы сможете:
Это пробный урок. Оформите подписку, чтобы получить доступ ко всем материалам курса. Премиум
Клинический психолог, психоаналитик, аккредитованный практик EMDR, член Ассоциации EMDR-Россия и Европейской Конфедерации Психоаналитической Психотерапии (ЕКПП). Ведет психологическую практику с 2010 года, а в EMDR — с 2015 года. Работает со взрослыми и подростками от 14 лет, проводя сессии очно и онлайн (через Skype и мессенджеры).
Санкт-Петербургский центр EMDR предоставляет обучение и супервизии по методу EMDR (десенсибилизация и переработка движениями глаз), признанному ВОЗ и Минздравом России для лечения психологических травм, депрессий, панических атак и фобий. Центр проводит базовые тренинги, сертификационные программы, вебинары и митапы, а также гуманитарные проекты психологической помощи онлайн. Специалисты работают с клиентами очно и онлайн, предлагая поддержку и и
Борис Литвак
Методология преобразования проблем в конкретные задачи — многофункциональный инструмент, применимый в различных аспектах жизни:Карьера, предпринимательство, финансы. Способствует определению ключевых направлений, созданию стратегии и плана действий для достижения желаемых результатов.Личностное развитие и самоосуществление. Эта методика поможет разобраться в индивидуальных трудностях, выявить аспекты для развития, определить начальные шаги и дост
Узнайте, как стресс негативно влияет на ваше здоровье, и изучите новые стратегии для минимизации его воздействия в этом курсе, который ведет лауреат премии Макартура «Гений». Доктор Роберт Сапольски, один из ведущих мировых исследователей стресса и нейробиологии, предлагает увлекательный 24-лекционный курс, который проводит вас через науку о стрессе, являющемся неотъемлемой частью повседневной жизни. Вы изучите механизмы работы системы реагирован
Синхронизация
Об обучающем курсеМы пребываем в эпоху информационного избытка, где объём данных превышает нашу способность их осмыслить. При этом информация зачастую бывает субъективной и искажённой. Чтобы распознать это, необходимо научиться различать факты и мнения, а также анализировать тексты на предмет логических ошибок и противоречий.В рамках курса, который включает 6 вебинаров, мы освоим основы критического мышления. Это поможет оградить себя от манипуля
Правое полушарие интроверта
3 проверенных метода от психолога, чтобы избавиться от страха отказа. Без дорогих сеансов и чтения книги Роберта Лихи «Свобода от тревоги».
Почему этот вебинар важен для практикующего психологаМногие из нас сталкивались с клиентами, которые отказываются признавать свою внутреннюю детскую часть — игнорируют собственные раны, не осознают глубинных потребностей, относятся к себе с критикой и отчуждением, воспроизводя родительские установки. Но именно эта часть — сохранённая в нейронных связях мозга — управляет нашими эмоциональными реакциями, моделями поведения и триггерными моментами.
