Хотите улучшить подвижность всего тела и при этом укрепить мышцы? Full body mobility — это тренировки, которые развивают гибкость, силу и контроль движений одновременно. Вы проработаете верх и низ тела, пресс и спину, чтобы чувствовать баланс, лёгкость и уверенность в каждом шаге.
и ощущать лёгкость во всём теле каждый день.
без изнурительных и сложных тренировок.
и получить оба результата в одном формате занятий.
Это пробный урок. Оформите подписку, чтобы получить доступ ко всем материалам курса. Премиум
Онлайн-платформа с каталогом более 500 курсов в самых разных темах: от IT и дизайна до психологии и хобби. Категории курсов охватывают такие направления, как IT, бизнес, дизайн, психология, творчество, блогинг, уход за собой, профессии и др.
Тренер силовых программ специализируется на силовых тренировках, работе с осанкой, йоге и калистенике. Помогает выстраивать эффективную систему тренировок для развития силы, подвижности и гармоничной работы тела.
