1 Неделя Разгрузка суставов и позвоночника
+ Индивидуальные занятия в зависимости от вашей проблемной зоны: (колени / таз / стопа-голеностоп / позвоночник / шея / плечо-рука)
2 неделя: Восстановление кровообращения и нервной функции в суставах и позвоночнике
+ Индивидуальные уроки, нацеленные на вашу проблемную зону: колени, таз, стопы, позвоночник, шея, плечо-руки.
3 неделя: Улучшение подвижности и координации в суставах и позвоночнике
+ Персонализированные уроки для вашей проблемной зоны: колени, таз, стопы, позвоночник, шея, плечо-руки.
4 неделя: Защита и укрепление суставов и позвоночника
+ Индивидуальные занятия, фокусирующиеся на вашей проблемной зоне: колени, таз, стопы, позвоночник, шея, плечо-руки.
+ Записи уроков
+ Бессрочный доступ к курсовым материалам
+ 4 поддерживающих занятия в течение курса
+ Поддержка наставника
Бонусы:
+ Бесплатный видеокурс "Питание для здоровья суставов, костей и хрящей"
+ Бесплатный видеокурс "Восстановительные упражнения для сердца, сосудов и вен"
+ Бесплатный видеокурс "Правильные положения тела для здоровья позвоночника и суставов"
+ Бесплатный видеокурс "Управление весом и нормализация уровня холестерина и сахара в крови"
+ Именной сертификат о прохождении курса
Клиника Профессора Калинченко
Применение нарциссизма в предотвращении воспалительных процессовКовалева Светлана Владимировна, дерматолог-косметолог, Клиника профессора Калинченко
Как начать правильно питаться: курс из 12 вебинаровМногие стремятся к здоровому питанию, исключая сладкое, глютен или молочные продукты, переходя на модные диеты или принимая БАДы. Однако часто такие усилия не приводят к желаемому результату, вызывая стресс и разочарование. Почему так происходит? На курсе разберёмся, как подходить к питанию осознанно, избегая мифов и распространённых ошибок.
Эрик Берг
Программа, направленная на лечение щитовидной железы, помогает восстановить энергетический баланс и справиться с избыточным весом. Функционирование щитовидной железы играет ключевую роль в производстве энергии и метаболизме. Замедление работы щитовидной железы может привести к серьезным здоровьным проблемам, которые не всегда удается решить с помощью медикаментов. Если щитовидная железа функционирует неадекватно, жировые отложения распределяются
Ольга Сухарева (Ситкина)
Руководство "здоровье сосудов" будет полезно следующим категориям людей: Если в вашей семье есть история сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инсульты и инфаркты Если вы проживаете в России и следуете традиционной диете, но хотите внести в неё изменения Если вы стремитесь долго сохранять здоровье и молодость Если вы желаете отложить момент начала приёма лекарств от высокого давления и статинов Если вас интересует пересечение наук
Темы обсуждения в практикуме:Обзор витамина Д: что это такое.Зачем нужен витамин Д и его важные союзники.Процесс производства витамина Д в организме человека.Источники витамина Д и механизмы его усвоения.Причины, по которым добавки могут быть неэффективны.Как выявить нехватку витамина Д: анализы и внешние индикаторы.Методы расчета необходимой дозировки и предотвращение передозировки.
