1 Неделя Разгрузка суставов и позвоночника
- Уменьшение болевых ощущений и расслабление мышечных спазмов в системе равновесия
- Облегчение боли и снижение напряжения в мышцах в зонах баланса
+ Индивидуальные занятия в зависимости от вашей проблемной зоны: (колени / таз / стопа-голеностоп / позвоночник / шея / плечо-рука)
2 неделя: Восстановление кровообращения и нервной функции в суставах и позвоночнике
- Стимуляция кровоснабжения в районе суставов и позвоночника для устранения боли и напряжений
- Восстановление нервной функции в руках, ногах и по всем цепочкам равновесия
+ Индивидуальные уроки, нацеленные на вашу проблемную зону: колени, таз, стопы, позвоночник, шея, плечо-руки.
3 неделя: Улучшение подвижности и координации в суставах и позвоночнике
- Распределение нагрузки и повышение гибкости в цепочках равновесия
- Настройка координированной работы в цепочках равновесия
+ Персонализированные уроки для вашей проблемной зоны: колени, таз, стопы, позвоночник, шея, плечо-руки.
4 неделя: Защита и укрепление суставов и позвоночника
- Укрепление мышечно-связочного аппарата суставов и позвоночника
- Защита суставов и связок в рамках цепочек равновесия
+ Индивидуальные занятия, фокусирующиеся на вашей проблемной зоне: колени, таз, стопы, позвоночник, шея, плечо-руки.
+ Записи уроков
+ Бессрочный доступ к курсовым материалам
+ 4 поддерживающих занятия в течение курса
+ Поддержка наставника
Бонусы:
+ Бесплатный видеокурс "Питание для здоровья суставов, костей и хрящей"
+ Бесплатный видеокурс "Восстановительные упражнения для сердца, сосудов и вен"
+ Бесплатный видеокурс "Правильные положения тела для здоровья позвоночника и суставов"
+ Бесплатный видеокурс "Управление весом и нормализация уровня холестерина и сахара в крови"
+ Именной сертификат о прохождении курса
