Как использовать злость конструктивно, а не направлять её против себя
Злость — это не враг. Это жизненная энергия, природный инструмент для защиты, действия и изменений. Важно не подавлять её, а научиться направлять осознанно.
Что даст вам курс:
Программа курса
1. Откуда берётся злость
Аудиолекция
2. Почему мы боимся собственной злости
Аудиолекция
3. Аутоагрессия — когда злость разворачивается внутрь
Аудиолекция
4. Адекватная агрессия: как использовать силу злости без разрушения
Аудиолекция
Практическая часть курса
Вы получите рабочие инструменты:
После курса вы научитесь:
Обладатель премии «Автор бестселлеров» издательства «Бомбора», участник научно-практических конференций, вице-президент Международной ассоциации текстовых консультантов и онлайн-терапевтов. Более 12 лет опыта работы, свыше 1000 часов личной терапии. Входит в ТОП-20 авторов издательства «Бомбора». Специализируется на групповой и семейной терапии, работе с зависимостями в гештальт-подходе.
Получите полное представление об увлекательной области психологии в этом всеобъемлющем курсе, который объясняет захватывающие дискуссии вокруг продолжающихся тайн разума. Это введение в психологию выделяется тем, что блестяще анализирует более широкий интеллектуальный контекст, в котором развивалась дисциплина. От Платона и Аристотеля до Фрейда и Юнга вы проследите за увлекательными дебатами, которые возникают и повторяются, когда одна школа мысл
Секс — естественная и важная часть жизни, но говорить о нём до сих пор непросто. Откуда берётся эта неловкость? Почему мы боимся задавать вопросы, стесняемся искать информацию и избегаем честного диалога даже с собой? Нам часто кажется, что сексуальность должна «случиться» сама по себе. Но на самом деле, её можно изучать и понимать. Чем лучше мы знаем своё тело, желания и границы, тем легче строить доверительные отношения — с собой и с партнёром.
Владислава Туркина
Флирт — это не игра, а инструмент гендерной силы«Женщина становится по-настоящему необходимой тогда, когда перестаёт стремиться быть просто нужной.»
В данном курсе вы изучите всестороннее руководство по развитию основополагающих умений активного слушания и взаимодействия в диалогах. Программа курса включает в себя техники для улучшения умения внимательно слушать, с фокусом на эмпатии, использовании вопросов для глубокого понимания переживаний собеседника, а также на умении избегать оценочных суждений и проявлять интерес. Вы обучитесь управлению своими эмоциями, сосредоточению на партнере по р
Гайд по психологии отношений от сексолога, чтобы найти идеального партнера. Избегайте неподходящих свиданий, подавленных чувств и болезненных разрывов.
