Главная страницаБесплатные курсы

Спорт: Разное - Бесплатные курсы

Категория Спорт: Разное. Подборка бесплатных курсов из разных категорий для Вашего самообучения. Попробуйте Coursetrain в деле, перед тем как переходить в премиум.

Бесплатные курсы - Спорт: Разное

Изображение курса LadyRun. Курс для тех, кто бегает для себя

Simple Run

Карина Осокина

15 янв. 2025 г., 23:16

Спорт: Разное

LadyRun. Курс для тех, кто бегает для себя

LadyRun — это курс для женщин, которые хотят бегать ради удовольствия, внутренней гармонии и заботы о здоровье. Без гонки за рекордами, без давления и перегрузок — только комфортный прогресс, поддержка и приятные изменения в теле и настроении.Что вы получите на курсеБег с удовольствиемВы научитесь чувствовать лёгкость в движении, расслаблять тело и снимать стресс через спокойные и осознанные пробежки. Бег станет способом переключиться, приве

Изображение курса Как и от чего растут мышцы

Георгий Ёлгин

Velogera

15 янв. 2025 г., 20:31

Спорт: Разное

Как и от чего растут мышцы

Хотите понять, как действительно растут мышцы? В этом материале вы получите чёткие, научно подтверждённые ответы, основанные на актуальных мета-анализах и исследованиях международного уровня. За 90 минут вы разберётесь, какие тренировки дают максимальный результат, сколько времени нужно, чтобы увидеть прогресс, и какие ошибки мешают росту мышечной массы.Что вы узнаетеКурс поможет вам понять ключевые механизмы гипертрофии и научит применять их

Изображение курса Домашний армрестлинг с резиной

Школа Виктора Блуда

Максим Битаров (Акимбо 69)

3 окт. 2023 г., 13:38

Спорт: Разное

Домашний армрестлинг с резиной

Домашний армрестлинг с резиной — это простой и безопасный способ начать тренировки, восстановить тело после травм и укрепить кисти, предплечья и корпус без тяжёлого оборудования. Этот материал поможет вам понять, как эффективно использовать резину, чтобы развить силу, технику и выносливость в домашних условиях.Что вас ждёт в программеКурс создан для начинающих и любителей, которые хотят тренироваться без боли, укрепить суставы и постепенно нар